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Andrea McLean s’est ouverte sur sa bataille contre l’anxiété après une dépression secrète en 2019.

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Andrea McLean a admis que, bien qu’elle « garde le contrôle », elle se surprend parfois à retomber dans ses vieilles habitudes lorsqu’elle commence à se sentir mieux mentalement.
« Je garde le dessus », a déclaré la femme de 51 ans à HELLO ! « Le pire de l’anxiété est que vous faites toutes les choses que vous savez que vous êtes censé faire pour rester au top, et puis vous commencez à vous sentir mieux et vous pensez ‘oh bien je suis bien maintenant donc il n’y a pas besoin de faire ça’. Alors vous arrêtez de faire toutes ces petites choses et ça revient. »
Andrea a admis qu’elle se mettait en « mode coups de pied au cul » lorsqu’elle se sentait à nouveau anxieuse, avant de se rappeler de « respirer profondément et de tout recommencer ».
Andrea avec son mari Nick | Getty
L’année dernière, la star de la télévision a avoué qu’elle avait fait une dépression secrète en 2019 après s’être trop poussée.

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S’adressant à notre publication sœur Woman’s Own, Andrea McLean a déclaré à l’époque : « Je me poussais à continuer encore et encore et j’ai réalisé maintenant qu’en fait je ne fonctionne pas de cette façon.
« Je n’aime pas laisser tomber qui que ce soit, alors je dis toujours oui à tout et je finis par tourner en rond. J’essayais de tout déchirer chaque jour, de me lever à 5h30, d’aller à la gym, de m’assurer de ne prendre que des smoothies, et à la fin, je me suis épuisé et je suis tombé. »
En parlant de la façon dont elle a surmonté cette épreuve, elle a ajouté : « J’ai demandé de l’aide, et je pense que c’est la chose essentielle que je dirais à tout le monde, surtout maintenant, car il y a beaucoup de gens qui se sentent vraiment vulnérables et un peu chancelants.
« Je n’ai rien dit à personne et je n’ai pas demandé d’aide, je pensais que je pouvais simplement faire abstraction de tout ça et continuer à avancer, mais en fait, on ne continue pas à avancer, on craque, et c’est ce qui m’a le plus affecté.
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