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Nous avons tous cherché sur Google « Comment puis-je faire pousser mes cheveux plus vite ? » dans le passé, mais voici la vérité : il n’y a rien qui puisse faire pousser les cheveux plus longtemps par magie en peu de temps. En effet, les cheveux ne poussent qu’environ un centimètre par mois, selon qu’ils sont en très bonne santé (sans dommage ni fourches !). Ainsi, si vos cheveux n’est pas En raison de sa croissance, vous devrez évaluer son état de santé afin de lancer le processus.
La bonne nouvelle ? Il existe quelques habitudes faciles que vous pouvez adopter pour aider à créer l’environnement parfait pour que les cheveux poussent et s’épanouissent – ce qui est la deuxième meilleure chose ! Lisez ce qui suit pour découvrir nos dix meilleurs conseils pour la croissance des cheveux.
À quelle vitesse les cheveux poussent-ils ?
Avant de partager nos conseils pour obtenir des cheveux plus longs, nous avons demandé à une professionnelle du cheveu (Unilever R&D Technical Manager for hair in the UK, Francesca Rapolla) de nous donner plus d’informations sur la croissance des cheveux en général…
La croissance des cheveux varie d’une personne à l’autre en fonction de facteurs tels que la race et la génétique, mais en moyenne, les cheveux poussent d’environ un centimètre par mois. Quand on y pense, ce n’est pas énorme, il est donc important que vous vous efforciez de conserver votre longueur si vous voulez que vos cheveux aient l’air plus longs.
Le taux de croissance (des cheveux) varie, mais en moyenne, il est d’environ un centimètre par mois. – Francesca Rapolla, responsable technique des cheveux chez Unilever R&D
« Le cycle de croissance du cheveu est divisé en 3 phases : anagène (stade de croissance), catagène (stade de transition) et télogène (stade de repos). La phase anagène peut durer entre 2 et 6 ans et se caractérise par la croissance active de la fibre capillaire ; le taux de croissance varie, mais en moyenne, il est d’environ un centimètre par mois. La phase catagène dure environ quelques semaines et l’activité de croissance du cheveu ralentit lorsque le bulbe de la fibre capillaire se détache du follicule. La phase télogène dure également quelques semaines et ici, la croissance des cheveux s’est complètement arrêtée », explique Francesca Rapolla, responsable technique des cheveux chez Unilever R&D au Royaume-Uni.
11 façons de faire pousser vos cheveux plus longtemps
Bien que vous ne puissiez pas faire pousser vos cheveux plus vite, vous pouvez vous concentrer sur la santé de vos cheveux et créer un environnement parfait pour leur croissance grâce à ces conseils simples.
Commencez par votre scalp
Si votre cuir chevelu n’est pas soigné, cela aura un impact sur l’aspect et le toucher de vos cheveux et ralentira également leur croissance. Cependant, avec un lavage et des soins appropriés, vous pouvez facilement créer un environnement sain pour la croissance de vos cheveux.
Manger les bons aliments
Avez-vous une alimentation équilibrée ? Si ce n’est pas le cas, c’est un élément à prendre en considération si vous voulez faire pousser des serrures d’apparence saine. Pourquoi ? Les cheveux sont faits de kératine (un type de protéine résistante), il n’est donc pas surprenant que si vous voulez que votre crinière pousse plus longtemps, vous devez vous assurer d’avoir une bonne dose de protéines.
Toute carence en vitamines peut également affecter la production de cheveux, alors évitez les régimes alimentaires à la mode et évitez les régimes qui excluent des groupes d’aliments entiers.
Obtenez une garniture (ou essayez d’épousseter !)
Nous savons qu’il semble quelque peu anormal de suggérer de se faire couper les cheveux en guise de pointe pour les aider à pousser. Mais écoutez-nous bien : une coupe régulière est la clé pour garder des cheveux sains.
Des retouches ou un époussetage périodiques débarrasseront vos serrures des fissures et des nœuds de fée destructeurs (alias « nœuds à brin unique »). Cela permettra également d’empêcher les dommages de remonter le long de la mèche de cheveux.
Condition profonde
Lorsque vos cheveux sont fragiles, ils sont plus susceptibles de se casser. N’oubliez donc pas d’utiliser périodiquement un traitement de conditionnement intense en profondeur pour compléter l’hydratation et réparer les cheveux abîmés et assoiffés.
Conseil du rédacteur en chef : Si vous êtes confronté à des dommages importants, cette Masque capillaire Nexxus Keraphix est exactement ce dont vous avez besoin. Il aide à guérir la rugosité et la fragilité des cheveux pour qu’ils soient lisses et d’apparence saine.
Baissez le chauffage
Les dommages causés par la chaleur peuvent expliquer pourquoi vos cheveux ne poussent pas assez vite, il est donc important de réduire la quantité de chaleur que vous utilisez.
Notre suggestion ? Devenez un professionnel du séchage à l’air libre ou, à tout le moins, utilisez un spray de défense contre la chaleur Spray de défense contre la chaleur TRESemmé, pour protéger vos cheveux des dommages.
Faites une pause dans la coloration des cheveux
Bien que les cheveux teints soient magnifiques, le processus chimique auquel vous soumettez vos cheveux les endommage inévitablement. Cela a également un impact sur la capacité de vos cheveux à pousser plus vite et plus longtemps, il est donc préférable de faire une pause dans la teinture si vous êtes en train de faire pousser vos cheveux.
Serviettes commerciales pour tee-shirts
Lorsqu’il s’agit de sécher votre crinière, les t-shirts sont une option plus intelligente que les serviettes inégales. Pourquoi ? La friction peut provoquer des frisottis et des traumatismes mineurs, ce qui entrave indirectement la rétention de la longueur.
Dormir sur la soie
Nous savons que cela semble extrême, mais dormir sur du coton provoque également des frictions, qui peuvent entraîner de petites cassures de cheveux. La soie et le satin sont des surfaces beaucoup plus lisses, ce qui signifie moins de dommages par contact pendant le sommeil. Si vous ne pouvez pas acheter d’oreillers en satin tout neufs, essayez d’envelopper votre crinière d’un foulard en soie.
Explorer les différents traitements capillaires
De l’huile de ricin au rinçage à l’eau de riz, il existe toute une série de traitements capillaires que vous pouvez essayer pour améliorer la croissance des cheveux. Bien que ces traitements n’accélèrent pas la croissance de vos cheveux, ils contribuent à favoriser le processus.
Conseil du rédacteur en chef : De la réduction de la casse à l’augmentation de la brillance, vous pouvez toujours compter sur la VO5 Huile chaude nourrissante à la noix de coco pour raviver votre crinière – le tout en une minute.
Limiter les manipulations
Pour optimiser la capacité de vos cheveux à pousser plus longtemps et plus fort, évitez de vous brosser ou de vous coiffer excessivement et limitez même la quantité de vos contacts avec vos cheveux.
Avoir des attentes réalistes
Enfin et surtout, soyez réaliste dans vos attentes en matière de coiffure. Comme nous l’avons déjà dit, il n’existe pas de produit miracle pour la croissance des cheveux. Et n’oubliez pas qu’en général, les cheveux poussent d’un demi-pouce par mois, soit environ 15 cm par an. Soyez donc patient et vous aurez de belles et longues mèches en un rien de temps !
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