Conseils des rédacteurs de l’ATH

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Il va sans dire que 2020 a été une année difficile pour beaucoup. Mais alors que l’année s’achève, non seulement nous commençons à nous réjouir de la nouvelle année et des perspectives qu’elle nous apporte, mais c’est aussi le moment de revenir sur certains des points positifs de cette année.

Nous avons rassemblé nos rédacteurs du monde entier pour qu’ils partagent les bonnes habitudes capillaires – et les conseils d’autosoins – qu’ils ont appris à partir de 2020 et qu’ils poursuivront au cours de la nouvelle année.

Les bonnes habitudes que nous avons apprises en 2020 : Édition des éditeurs de l’ATH

Beth Strong, rédactrice en chef – ATH UK

Beth Strong, rédactrice en chef – ATH UK

« Pendant le premier verrouillage, j’ai fait un tableau de vision pour la première fois et maintenant je suis totalement converti. Je me suis surpris à constater qu’une grande partie de ce tableau s’est déjà concrétisée (malgré Covid) et même si certaines choses y figurent qui sont des objectifs à plus long terme, c’est un très bon moyen de m’aider à me concentrer sur ce que je veux réaliser.

En ce qui concerne mes cheveux, j’ai adopté une approche plus globale, en m’assurant que je reçois les bons nutriments pour aider mes cheveux à pousser et à devenir plus forts. J’ai notamment commencé à prendre des comprimés de biotine et augmenté mes protéines en mangeant plus d’œufs, de haricots et de légumes verts. J’ai remarqué que non seulement mes cheveux poussaient plus vite, mais aussi mes ongles ».

Amra Markic, éditeur numérique – ATH UK

Amra Markic, éditeur numérique – ATH UK

« J’ai dû faire attention à ce que je consomme, en prenant régulièrement des pauses dans les médias sociaux et des journées d’autosoins. J’ai appris à prendre plus de temps pour moi et j’ai adoré lire des livres d’auto-assistance et écouter des podcasts sur le bien-être.

Tous ceux qui me connaissent savent que je suis toujours dans les tresses de la boîte. Cependant, pendant le confinement, lorsque ce n’était pas possible, j’ai dû apprendre à prendre soin de mes cheveux naturels et à leur donner l’amour qu’ils méritent. En me libérant des tresses et en ayant le temps d’apprendre à connaître mon type de cheveux, je me suis sentie plus sûre de moi et moins effrayée de porter mes cheveux, ce que je pensais ne jamais ressentir ».

Fernanda Kuri, rédactrice en chef – ATH Mexique

Fernanda Kuri, rédactrice en chef – ATH Mexique

« Comme la pandémie m’a amené à travailler à domicile – peut-être de façon permanente – j’ai décidé d’emménager dans un appartement que je pourrais appeler le mien, dans mon quartier préféré et le plus inspirant. Après six ans de vie dans cette ville, je suis enfin prête à m’y installer ! Commencer à meubler et à décorer mon espace a été une aventure inattendue et un projet qui m’a permis de rester positive.

Au début de la fermeture, mes cheveux fins semblaient ternes et saturés. J’ai décidé d’opter pour une routine capillaire minimale et j’ai commencé à utiliser des formules sans silicone avec des ingrédients naturels. J’ai fait une pause avec mes outils chauds et j’ai appris de nouvelles coiffures. J’ai également éliminé les dernières traces d’une ancienne coloration. Maintenant, mes cheveux sont doux et brillants !

Conseil du rédacteur en chef : Vous cherchez un shampoing sans silicone ? Nous vous recommandons le Love Beauty And Planet Volume &amp ; Bounty Shampoo, qui est exempt de colorants, de parabènes et de silicones et qui est fabriqué à partir d’ingrédients biologiques et d’origine durable.

Elizabeth Almazán, rédactrice de contenu – ATH Mexique

Elizabeth Almazán, rédactrice de contenu – ATH Mexique

« La quarantaine m’a fait comprendre la valeur de la patience. Cette saison m’a rappelé l’importance de passer plus de temps de qualité avec ceux que j’aime et de faire une pause pour prendre soin de moi physiquement et mentalement. J’ai appris que vivre dans le calme est le meilleur cadeau que l’on puisse se faire.

Cette année, j’ai eu la plus grande révélation concernant mes cheveux naturels ! J’ai compris son caractère unique et sa beauté à sa manière. J’ai appris à prendre soin de mes cheveux et à mettre en valeur mon style naturel. Maintenant, je me sens en sécurité et confiante pour les porter. J’ai découvert, au cours de cette quarantaine, combien l’amour de vos cheveux vous donne du pouvoir ».

Grace Herrera, rédactrice en chef numérique – ATH Mexique

Grace Herrera, rédactrice en chef numérique – ATH Mexique

« Quand la quarantaine a commencé, j’étais vraiment stressé et il était difficile de se concentrer sur le bon côté des choses. J’ai donc décidé de changer de perspective et de faire ces quatre choses tous les jours : Faire quelque chose qui me donne de la joie et de la paix, créer de nouveaux contenus, faire quelque chose qui me fait rire et faire quelque chose qui m’aide à grandir. Cela m’a permis de me sentir mieux, mentalement, physiquement et professionnellement.

Cette année, j’ai appris à prendre soin de mes cheveux. J’avais l’habitude de me faire couper les cheveux de temps en temps et j’aimais expérimenter avec ça juste pour le plaisir. Je suis juste revenue à l’essentiel et maintenant mes cheveux sont plus forts et plus sains ».

Mariana Meggiolaro, rédactrice en chef – ATH Argentine

Mariana Meggiolaro, rédactrice en chef – ATH Argentine

« Passer autant de temps à la maison m’a fait réaliser la quantité de plastique que nous consommons chaque jour. J’ai donc fait remarquer cela à ma famille et nous avons commencé à prendre des décisions plus judicieuses lorsque nous faisions nos courses. J’ai appris à ma fille ce que sont les plastiques à usage unique et nous les collectons pour pouvoir en faire don à une fondation qui transforme ce matériau en éco-briques. Dans cet éveil durable, j’ai aussi beaucoup changé mon régime alimentaire (je me suis mis aux plantes autant que possible !).

Au tout début de la fermeture, j’ai remarqué les premiers symptômes de stress sur mes cheveux. J’ai trouvé des mèches tout autour de la maison, j’ai donc saisi l’occasion de ce signe pour créer une routine plus simple mais efficace. Contrairement à beaucoup de gens, je n’ai pas fait d’expérience avec les coupes ou les couleurs de mes propres cheveux. J’ai plutôt laissé le sèche-cheveux tranquille et j’ai fait de même avec les produits coiffants. Je suis donc revenue à l’essentiel et je me suis concentrée sur le nettoyage en profondeur de mon cuir chevelu et de mes cheveux. Maintenant, ils sont brillants et lisses, comme quand j’étais enfant ».

Conseil du rédacteur en chef : Si, comme Mariana, vous essayez également d’être plus éco-responsable dans vos achats de produits de beauté, pourquoi ne pas passer à un shampoing ? Le site Shampooing coloré Love Beauty and Planet Blooming se présente sous la forme d’un emballage en carton recyclé et dure jusqu’à 50 lavages, supprimant complètement tout besoin de bouteilles de shampoing en plastique.

Erin Mizuta, CCO – ATH Brésil

Erin Mizuta, CCO – ATH Brésil

« Comme la plupart d’entre nous, j’ai dû adapter ma routine au fait de travailler à la maison et de ne pas avoir de trajet à faire, alors j’essaie de faire une promenade d’au moins 15 minutes tous les jours autour du pâté de maisons pour faire un peu d’exercice. Comme je me sentais plus reposé, j’ai commencé à me réveiller plus tôt et à lire quelque chose tout en profitant du soleil avant le début de la journée. Et comme j’ai tendance à me plonger dans le travail pendant des heures, j’ai commencé à faire une pause de 15 à 20 minutes dans l’après-midi – c’est rafraîchissant.

Je voulais changer de coiffure, un long bob à l’époque, mais je n’avais rien en tête. La quarantaine est venue avec une résolution : comme je ne pouvais pas me faire couper les cheveux au salon, j’ai décidé de les laisser pousser. J’ai aimé le résultat, car cela faisait longtemps que je n’avais pas eu les cheveux aussi longs – et sans frange. J’ai commencé à utiliser des masques capillaires une semaine sur deux et à les sécher moins souvent. Je prends aussi des capsules d’oméga 3, non seulement pour les cheveux, mais aussi pour les rendre plus forts.

J’ai également commencé à expérimenter de nouvelles coiffures et maintenant je compte sur des tresses et des pinces à cheveux pour empêcher les cheveux de tomber sur mon visage pendant que je travaille ».

Carolina Maggi, rédactrice en chef – ATH Brésil

Carolina Maggi, rédactrice en chef – ATH Brésil

« Quand la quarantaine a commencé, j’étais vraiment stressé et j’avais du mal à me concentrer sur quoi que ce soit, du travail au fait même de regarder un film sur Netflix. Alors, pour que les choses soient un peu « normales », j’ai créé une routine au bureau à domicile et j’ai commencé à pratiquer le yoga tous les jours. J’ai l’intention de maintenir cette routine même lorsque la pandémie sera terminée. Cela me permet de me sentir mieux mentalement et physiquement.

Avant le début de la quarantaine, je laissais déjà pousser mes cheveux. Je les avais raccourcis pendant de nombreuses années et j’ai décidé de changer. Avec la fermeture de tous les salons de beauté, il était plus facile de ne pas être tentée par une coupe de cheveux impulsive. L’une des choses que j’ai commencé à faire, c’est de laisser mes cheveux sécher naturellement. Pour les garder hydratés, j’ai commencé à utiliser un produit sans rinçage (TRESemmé Botanique Nourrir &amp ; Brume hydratante reconstituante). Ce produit est également bon pour donner à mes cheveux une belle texture ».

Monique Garcia, rédactrice en chef – ATH Brésil

Monique Garcia, rédactrice en chef – ATH Brésil

« La lecture a toujours été une véritable passion pour moi, mais, dans cette quarantaine, j’ai eu l’occasion de changer les heures passées dans la circulation pour un temps de qualité plus long, plongé dans mes livres préférés. Aussi, plus que jamais, je m’efforce de gérer mon anxiété et de concentrer mon énergie sur ce que nous pouvons vraiment changer.

Grâce à l’augmentation du nombre de jours passés à l’intérieur, j’ai commencé à prêter davantage attention à mes propres besoins, y compris à mes cheveux. J’ai eu des mèches pendant des années et je ne pouvais pas attendre plus longtemps pour tout couper et récupérer mes cheveux naturels à 100 %. Le fait de les voir à nouveau en si bonne santé m’a instantanément motivée à mieux les entretenir. Maintenant, je ne peux même plus passer une semaine sans utiliser des après-shampoings hydratants en profondeur (Conditionneur Nexxus Frizz Defy est un must !). Le dimanche après-midi est devenu un grand moment pour prendre un bain relaxant et prendre soin de mes cheveux et je suis heureuse de dire que je n’ai jamais vu mes cheveux en aussi bonne santé ».

Conseil du rédacteur en chef : Lorsqu’il s’agit de frisottis, un bon revitalisant comme le Nexxus Frizz Defy Conditioner est essentiel. Nous adorons la formule infusée à l’huile d’argan pour ses bienfaits lissants et hydratants, et elle contient en plus une protection contre l’humidité intégrée.

Eunice Lucero-Lee, rédactrice en chef – ATH USA

Eunice Lucero-Lee, rédactrice en chef – ATH USA

« Je me suis réservé plus de temps pour mes intérêts introspectifs, comme faire des lectures spirituelles pour moi et certains de mes amis les plus proches – cela m’aide vraiment à entrer en contact non seulement avec les énergies du jour mais aussi à me mettre au point de l’intérieur. Couplé à une pratique de yoga et de Pilates (peut-être enfin une méditation transcendantale en 2021 ? Nous verrons), je dirais que cela a contribué à sauver ma santé mentale pendant les périodes les plus sombres que nous avons connues cette année.

Pour le meilleur ou pour le pire, j’ai pris le confinement comme une occasion de revenir à ma couleur naturelle pour la première fois en six ans. Mes cheveux n’ont jamais été aussi sains et ma texture naturelle est revenue en force. J’ai renforcé ce nouvel état de virginité en pratiquant régulièrement des exfoliations du cuir chevelu (les desquamations et le ternissement liés au stress pandémique sont réels !) et un conditionnement en profondeur deux fois par mois. J’ai également réservé une coupe de cheveux pour la première fois depuis toujours afin de me débarrasser des pointes abîmées et de remettre en forme mon bob désormais adulte. Je suis ravie d’être à nouveau brune et d’offrir à mes cheveux une pause bien méritée par rapport à l’eau de javel !

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Miriam Herst, rédactrice en chef de la rubrique « Beauté » – ATH USA

Miriam Herst, rédactrice en chef de la rubrique « Beauté » – ATH USA

« Dans les jours qui ont précédé le confinement, j’étais souvent coupable de dépendre d’une tasse de café pour le petit déjeuner et du carburant pour mon trajet et une matinée entière de travail. Travailler à la maison m’a obligé à réévaluer mes choix alimentaires et je suis devenu une machine à fabriquer des smoothies pour le petit déjeuner. J’ai remarqué une différence dans mon énergie et mon humeur et je ne me vois pas revenir à mes jours d’avant les smoothies.

Je suis à la fois excité et choqué de constater que je n’ai pas touché un seul outil chaud depuis début septembre. Deux mois, c’est assez important pour un utilisateur de fer à friser en série comme moi. En plus de faire un effort pour utiliser régulièrement un gommage du cuir chevelu et un traitement de conditionnement en profondeur, ce nouvel amour pour le séchage à l’air a rendu mes cheveux plus lisses et plus soyeux que jamais ».

Milena Prinzi, rédactrice en chef – ATH USA Español

Milena Prinzi, rédactrice en chef – ATH USA Español

« Plus que d’adopter de nouvelles habitudes, j’ai été déterminé à maintenir celles que j’avais prises avant Covid-19. Je ne suis pas tombée du wagon en ce qui concerne ma forme physique, ma lecture, mon sommeil et mon alimentation. J’ai gardé un œil sur mon anxiété et je me suis plutôt concentrée sur ce qui est devant moi.

Je me défrise les cheveux depuis des années maintenant, et j’ai appris et perfectionné ma technique. Je pensais que mes seuls amis étaient un bon spray protecteur contre la chaleur et un fer plat professionnel, mais il me manquait quelque chose.

Ma coiffure à la maison n’a jamais été aussi bonne qu’au salon jusqu’à ce que je découvre un sérum anti-frizz. Je parle de la puissante TRESemmé Huile de kératine lissante. Ce produit fait des merveilles, et il me donne cette finition de salon dont j’avais si désespérément envie. En plus de combattre l’humidité et les frisottis, ce sérum laisse mes mèches lisses et brillantes. Je me suis évanouie ces derniers jours et je suis maintenant sûre de moi, sans frisottis ».

Nadya Paramitha, directrice de la rédaction – ATH Indonésie

Nadya Paramitha, directrice de la rédaction – ATH Indonésie

« Les livres et les moments de tranquillité à la maison m’ont fait réfléchir à la réorganisation de ma vie et à la prise de contrôle de moi-même. J’ai commencé à lire des livres d’auto-assistance sur l’ikigai, l’hygiène, le désencombrement et l’attention.

J’ai également fait des expériences plus expérimentales avec mes cheveux, qui ont commencé lorsque j’ai prévu de me teindre les cheveux en bleu/vert. Avant cela, mes cheveux étaient déjà secs et susceptibles de se casser, c’est donc à ce moment-là que je me suis promis de commencer à prendre soin de mes cheveux. J’ai fait des provisions de revitalisant et de masques capillaires et j’ai acheté divers compléments pour améliorer la santé de ma peau et de mes cheveux.

J’ai essayé la méthode « no-poo » pour la première fois, des masques capillaires à l’huile de coco, et j’ai même ajouté mon huile capillaire avec mon après-shampoing pour un maximum de résultats. J’ai appris à couper mes propres cheveux pour me débarrasser des pointes fourchues, j’ai changé ma serviette de toilette en microfibre, j’ai changé ma taie d’oreiller en coton pour de la soie, et bien d’autres choses encore. Je suis maintenant satisfaite de mes cheveux – je me suis rendu compte qu’ils ont l’air « heureux » quand je les traite mieux ».

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Yunisa Putri, rédactrice en chef – ATH Indonésie

Yunisa Putri, rédactrice en chef – ATH Indonésie

« Au début de l’enfermement, j’ai eu une chute de cheveux et une importante poussée d’acné due au stress, qui pourrait être dû au fait de jongler entre les tâches ménagères, le travail et le fait d’être enfermé à l’extérieur. Mon fils apprend aussi de la maison, donc c’est assez mouvementé. Au lieu de m’attarder sur le stress, j’ai changé de perspective et j’ai concentré mon énergie uniquement sur les choses que je peux contrôler.

Je me lève tôt et je fais de l’exercice, je mange beaucoup de légumes, de fruits, de poisson et d’œufs, je dors 7-8 heures chaque nuit et je bois 3-4 litres d’eau par jour. J’ai également commencé à tenir un journal pour suivre mon humeur. Je pense que cela me transforme de l’intérieur et de l’extérieur. Je me sens plus heureuse et j’ai commencé à voir de bons changements dans ma peau et mes cheveux !

Je sais que beaucoup de gens ont fait des expériences avec une couleur de cheveux ou une nouvelle coupe de cheveux pendant la pandémie, mais j’ai fait quelque chose de différent. J’ai fait pousser mes cheveux ! J’ai coupé les pointes et j’utilise religieusement un masque capillaire + une concoction d’huile capillaire deux à trois fois par semaine. Je limite l’utilisation d’un sèche-cheveux et je n’utilise le fer plat que lorsque c’est nécessaire. Je ne saute jamais le spray de protection contre la chaleur lorsque j’utilise des outils de coiffure chauffants. De ce fait, mes cheveux ont poussé bien au-dessus de mes épaules ».

Conseil du rédacteur en chef : Il est très important d’utiliser un spray de protection contre la chaleur chaque fois que vous utilisez de la chaleur sur vos cheveux – cela inclut tout, du séchage au bouclage et au défrisage. Le site Spray de défense contre la chaleur TRESemmé protège les cheveux jusqu’à 230 degrés et leur donne également une brillance étonnante.

Kat Lopez, CCO – ATH Philippines

Kat Lopez, CCO – ATH Philippines

« Cette année, j’ai également appris à faire attention à mes achats. Avec presque toutes les marques disponibles en ligne, il est si facile de se faire prendre dans un trou noir de la vente de chariots. Bien sûr, il est parfaitement normal de se faire plaisir de temps en temps, mais il est également bon de canaliser son énergie et ses ressources supplémentaires vers d’autres activités utiles et vers l’aide aux autres.

Cette année, j’ai appris à me couper les cheveux ! À cause de la quarantaine, je ne pouvais pas aller au salon, alors j’ai dû apprendre à le faire moi-même à la maison. Je n’ai fait qu’une simple coupe de cheveux au carré, sans superposition ni frange. Ce n’était pas parfait, mais ça avait l’air bien vu que je ne suis pas une coiffeuse professionnelle. C’était aussi une expérience enrichissante, et voir le résultat dans le miroir m’a donné un regain de confiance ».

Olga Nedobezhkina, rédactrice en chef – ATH Russie

Olga Nedobezhkina, rédactrice en chef – ATH Russie
« Mon mantra pour 2020 est de cesser de trop s’inquiéter. Cette année a montré que tous les plans peuvent mal tourner, et que tout ce que vous pouvez faire, c’est rester calme et prendre soin de vous et des personnes que vous aimez.

Pendant la fermeture, j’avais les cheveux longs. Pour éviter les pointes fourchues sans en couper, j’utilise toujours un après-shampooing après le lavage. J’aime le Love Beauty And Planet Volume &amp ; Bounty Conditioner avec de l’eau de noix de coco. Il hydrate les cheveux, mais aide à garder du volume. Ce produit peut aussi être utile pour les cheveux gras ».

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de tout ce que l’équipe ATH a fait pour prendre soin d’elle-même cette année. Pour en savoir plus sur l’équipe, n’hésitez pas à nous suivre sur Instagram @allthingshairuk.

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