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Après avoir lutté avec sa propre santé mentale pendant le confinement, Samson Kovacs, producteur de contenu numérique et barbu de Leeds, a décidé de créer BEHEARD pour sensibiliser à la santé des hommes. Ici, Samson parle de son voyage à travers la barbe et de l’importance de Movember.*
Le mois de novembre met l’accent sur un sujet habituellement tabou : la santé des hommes. Et depuis que le mouvement Movember a débuté, il a pris de l’ampleur, des milliers d’hommes dans le monde entier participant à la repousse des poils de leur visage. Mais qu’est-ce qui fait que la barbe fait une telle différence ?
Nous avons parlé à Samson Kovacs, qui a fondé une communauté en ligne d’hommes qui parlent franchement de leur propre combat pour la santé et de la façon dont leur barbe les a aidés à traverser des moments difficiles.
Mon propre voyage à travers la barbe a été sauvage – j’ai porté de la barbe, une moustache de guidon et maintenant une barbe plus fournie.
J’étais aux prises avec ma propre santé mentale pendant le confinement et je ne savais pas comment parler de mes sentiments. Les coiffeurs étant également fermés, ma barbe a commencé à pousser et je savais qu’il me fallait essayer de m’adapter à tous ces changements soudains.
J’ai donc ralenti et j’ai commencé à investir dans le temps pour moi – ce que je n’avais jamais vraiment fait auparavant. Et ce moment qui a changé ma vie m’a inspiré la création de BEHEARD, une communauté pour les amoureux des ours qui veulent « être entendus » et se sentir assez autonomes pour partager leurs vraies histoires et leurs conseils de toilettage.
Une chose que les membres de BEHEARD disent souvent, c’est que la barbe peut contribuer à accroître votre confiance. C’est un excellent sujet de conversation et elle peut immédiatement aider à faire tomber les barrières. Les barbes sont l’épine dorsale de nombreux groupes d’hommes et de communautés en ligne comme BEHEARD, où il existe un réel sentiment de connexion, de soutien et d’amitié.
Comme Movember, ma mission avec la communauté BEHEARD est de sensibiliser à la santé mentale des hommes et de faire parler les hommes de sujets dont ils ne parlent pas habituellement. Les meilleurs conseils en matière de santé mentale que j’ai recueillis au cours de mon séjour sont les suivants
1. Soyez ouvert avec votre famille et vos amis – si vous avez des difficultés, faites-le savoir aux gens autour de vous.
2. Ne vous sentez pas obligé de toujours être actif – les médias sociaux peuvent souvent vous donner l’impression que vous n’en faites pas assez, mais il est préférable de faire les choses à votre propre rythme.
3. Limitez le temps que vous passez en ligne – nous vivons une époque incertaine, alors assurez-vous de faire régulièrement des pauses sur les médias sociaux pour éviter de voir quoi que ce soit de dérangeant. Utilisez le temps que vous y consacrez pour vous détendre et vous concentrer sur vous-même.
Crédit : Instagram.com/sjmk1991
Mon propre voyage à travers la barbe a été sauvage – j’ai porté de la barbe, une moustache de guidon et maintenant une barbe plus fournie. Et ma routine de toilettage dépend du temps qu’il fait et du temps dont je dispose le matin.
Une ou deux fois par semaine, je me fais un shampoing pour ma barbe, souvent en utilisant le même shampoing que pour mes cheveux. Comme ma barbe est grossière et filiforme, j’utilise également un après-shampooing entre les jours de lavage pour la garder hydratée.
Avant de me coiffer, j’aime utiliser de l’huile sur mes poils de visage encore humides pour les adoucir. J’utilise généralement de la chaleur sur ma barbe pour l’aider à se modeler, puis je fais suivre d’un baume pour apprivoiser les mèches rebelles et enfin, je la nourris.
Le TIGI Bed Head Grooming Lion Tamer Beard and Hair Balm est parfait pour cela, car il n’est pas trop gras et laisse ma barbe et ma peau douce en dessous. Je le suggère pour les gars qui ont une barbe plus longue et plus lourde comme la mienne.
Pour les finitions, j’aime utiliser une pâte à cheveux, comme le VO5 Matt ClayJ’ai créé une barbe qui semble plus fournie et qui a une certaine tenue, de sorte que la forme que j’ai créée peut durer toute la journée.
Le fait de prendre soin de moi et de maintenir une bonne routine de soins m’a aidé à avoir confiance en moi et à préserver ma santé mentale. Grâce à ma barbe, j’ai appris l’importance du bien-être personnel et de la motivation personnelle.
Si vous souhaitez en savoir plus sur BEHEARD ou vous impliquer, suivez la communauté BEHEARD sur Instagram. Ensuite, visitez movember.co.uk – ils ont beaucoup de ressources intéressantes.
*Comme dit à Amra Markic
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