Comment garder votre maison fraîche en été : conseils et astuces simples

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Savoir comment garder votre maison fraîche en été peut être une aubaine pendant les canicules et les nuits chaudes et collantes.

L’été est une saison passionnante, pleine de barbecues, de sorties à la plage et de plongeons dans la pataugeoire. Pourtant, alors que nous avons tous envie de profiter du soleil, c’est la montée en flèche des températures qui suit qui pose problème à beaucoup d’entre nous. Surtout lorsqu’il s’agit de dormir dans la chaleur et d’essayer de garder les bébés au frais par temps chaud.

Garder notre environnement domestique aussi frais que possible est un moyen efficace de lutter contre ces problèmes de chaleur et peut être facilement réalisé grâce à un certain nombre d’astuces simples. Dans cette optique, nous avons rassemblé les meilleurs conseils d’experts et des astuces éprouvées à mettre en pratique lors des prochaines chaleurs.

Comment garder votre maison fraîche en été

1. Bloquer le soleil

Cela peut sembler évident, mais beaucoup de gens aiment laisser entrer la lumière et avoir du soleil qui passe par la fenêtre. Mais si vous vous demandez comment garder votre maison fraîche en été, vous devrez peut-être résister à la tentation et garder les rideaux et les stores fermés pendant la journée.

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Jason Peterkin, directeur de 247 Blinds, a suggéré qu’il est également important de tenir compte de la direction vers laquelle votre fenêtre est orientée, afin d’éviter que le soleil ne pénètre à travers les stores et les rideaux.

Il a déclaré : « Vous devrez d’abord prendre en compte des facteurs tels que la direction vers laquelle votre fenêtre est orientée ; une pièce orientée vers le sud bénéficiera de matériaux plus épais et thermiques pour l’aider à rester fraîche ».

Les pièces avec des fenêtres orientées au sud peuvent être insupportablement chaudes en été. Si fermer les rideaux et les stores ne suffit pas, essayez de réutiliser temporairement un store de voiture ou d’investir dans un store d’intérieur spécialement conçu à cet effet. Veillez à placer le parasol à plat. Un pliage en éventail de l’ombre peut concentrer les rayons réfléchis et créer un effet de cuiseur solaire – ce qui n’est pas bon. Vérifiez les instructions de sécurité sur le produit ou demandez conseil lors de l’achat du parasol avant de l’utiliser pour vous assurer qu’il peut être utilisé en toute sécurité à la maison comme dans la voiture.

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2. Ouvrir les fenêtres et les portes de balcon/jardin le matin et le soir.

Il est préférable d’ouvrir les portes et les fenêtres dès le matin et en fin d’après-midi, c’est-à-dire une fois que la période la plus chaude de la journée est passée. L’astuce consiste à faire circuler l’air dans votre maison. Saviez-vous que l’air en mouvement est plus frais que l’air immobile ? Imaginez une brise qui circule dans votre maison. Pour ce faire, assurez-vous que les fenêtres sont ouvertes aux extrémités opposées de votre maison et que les portes sont ouvertes entre les deux. Cela créera un courant d’air et permettra à l’air de circuler librement dans votre maison.

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Si vous trouvez que les mouches et les moustiques s’infiltrent, investissez dans un filet qui couvrira les cadres de porte ou les fenêtres.

Le moment le plus important pour garder vos fenêtres ouvertes est la nuit. C’est à ce moment que l’air est le plus frais. Les laisser ouvertes pendant votre sommeil peut également être un bon moyen de garder la maison fraîche la nuit.

Un dernier conseil pour tous ceux qui ont de belles fenêtres à guillotine : assurez-vous que le haut et le bas sont ouverts de manière égale. Les Victoriens ont conçu les fenêtres de manière à ce que l’air frais entre par l’ouverture inférieure et que l’air chaud soit expulsé par l’ouverture supérieure. C’est du moins la théorie !

3. Mangez dehors si vous le pouvez – et n’utilisez pas le four.

Passez au barbecue – personne n’a envie d’être coincé dans une cuisine avec le four allumé, pas quand on a déjà l’impression d’être dans un four.

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De plus, l’utilisation du four génère une chaleur inutile dans votre maison pendant les journées chaudes. Si manger à l’extérieur n’est pas une option, pensez à préparer des repas qui ne nécessitent pas l’utilisation du four pour cuire.

Pensez aux délicieuses recettes d’été comme les salades sans cuisson, les sandwichs ouverts et les plateaux Mezze.

4. Éteignez les appareils non utilisés

Comme les fours, d’autres appareils ménagers génèrent de la chaleur indésirable dans la maison pendant l’été.

Pensez à éteindre des appareils comme votre télévision, votre ordinateur de bureau et vos appareils de cuisine – ne les laissez pas simplement en veille. Cela les empêchera de surchauffer et de réchauffer les pièces dans lesquelles ils se trouvent.

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De même, faites attention à la façon dont vous chargez des objets comme votre téléphone ou votre tablette. Ces appareils dégagent également de la chaleur, il est donc préférable de les charger le matin, lorsqu’il fait plus frais. Et évitez de les charger la nuit, surtout si vous avez du mal à dormir dans la chaleur.

5. Éteignez les lumières et investissez dans des ampoules à économie d’énergie.

Les ampoules sont une autre source de chaleur dans les maisons et doivent être éteintes lorsque vous essayez de rafraîchir votre maison.

Le type d’ampoule que vous choisissez peut également avoir un impact important sur sa capacité à générer de la chaleur.

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« Les ampoules à incandescence conventionnelles génèrent de la lumière de manière assez inefficace, dégageant de la chaleur perdue dans le processus », explique OVO Energy. « Passez à des ampoules à faible consommation pour réduire les surchauffes et économiser de l’argent ».

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6. Investissez dans des plantes d’intérieur

Les plantes d’intérieur sont en vogue ces derniers temps et nous ne pouvons nier qu’elles rendent nos maisons plus agréables. Il est prouvé que les plantes d’intérieur améliorent l’humeur, mais elles peuvent aussi aider à garder votre maison fraîche.

Les plantes agissent comme des climatiseurs naturels et génèrent de l’humidité dans l’atmosphère par un processus connu sous le nom de transpiration.

Les plantes les plus efficaces sur le plan thermique sont les lis de paix et les plantes à caoutchouc, car elles fonctionnent mieux dans des conditions humides.

Ainsi, avoir une ou deux plantes d’intérieur autour de soi aidera à garder la maison fraîche en été, naturellement. N’oubliez pas de les arroser, surtout lorsque la température extérieure grimpe !

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7. Utiliser un ventilateur pour rafraîchir une pièce

Un bon conseil pour utiliser un ventilateur pour rafraîchir une pièce est de laisser un grand bol de glace pilée devant l’appareil pendant qu’il fonctionne. Cela fera circuler l’air plus frais dans la pièce et fonctionnera comme une climatisation de fortune.

Il est également important de positionner correctement votre ventilateur pour un refroidissement optimal.

Les ventilateurs, lorsqu’ils sont laissés à eux-mêmes, ne font que faire circuler le même air chaud. Cela peut sembler contraire à l’intuition, mais l’astuce pour tirer le meilleur parti de votre ventilateur n’est pas de le diriger systématiquement dans votre direction. Vous devriez plutôt envisager de l’orienter vers une fenêtre ouverte, surtout la nuit.

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Si vous orientez un ventilateur vers une fenêtre, il fera sortir l’air chaud et rafraîchira la pièce. Si vous voulez être vraiment technique à ce sujet, placez le ventilateur face à la fenêtre dans une pièce où vous ne dormez pas. Placez le ventilateur face à la fenêtre ouverte et assurez-vous que la fenêtre de votre chambre est ouverte. Lorsque vous allumez le ventilateur, cela devrait créer une sorte de système de basse pression dans votre maison où l’air chaud est chassé d’une pièce et aspire à son tour l’air frais dans la pièce où vous vous trouvez.

Vous avez un ventilateur de plafond ? Réglez-le dans le sens inverse des aiguilles d’une montre pour obtenir un effet de refroidissement similaire. Si vous avez un sous-sol, placez un ventilateur en direction de l’escalier vers le reste de la maison. Cela permettra de pousser l’air plus frais du sous-sol vers le rez-de-chaussée.

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Quel est le meilleur moyen de garder la fraîcheur à l’intérieur par temps chaud ?

Echanges de draps

Rangez vos couettes 13 tog pour l’instant et remplacez-les par des draps en coton rafraîchissants. Il a été scientifiquement prouvé que les draps en coton améliorent le sommeil en cas de chaleur, grâce à leur respirabilité.

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Comme l’explique Lucy Ackroyd, responsable du design chez Christy England :  » Les draps en pur coton présentent des avantages sensoriels et sont naturellement respirants ; ils aident donc à réguler votre température et votre taux d’humidité pendant votre sommeil, ce qui met fin à la sensation de moiteur que l’on peut ressentir avec les fibres synthétiques « .

« Deuxièmement, les tissus à nombre de fils élevé sont plus doux contre la peau et, en plus d’être beaucoup plus confortables, vous risquez moins de vous sentir emmêlé ou piégé par des tissus plus rugueux qui s’accrochent, notamment aux vêtements de nuit. »

Essayez de dormir sous un drap ou de vous débarrasser de la couette. La couche plus légère vous gardera au frais et vous empêchera d’avoir trop chaud pendant la nuit.

Utilisez le réfrigérateur et le congélateur

Une astuce pratique pour rester au frais à l’intérieur et pendant la nuit est d’utiliser une bouillotte – mais mettez-la plutôt au congélateur ! Remplissez la bouteille d’eau du robinet et placez-la au congélateur pendant quelques heures avant de la laisser au pied de votre lit.

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Le Sleep Council recommande également d’utiliser le réfrigérateur pour refroidir votre literie avant de vous coucher. Ils disent : « Mettez votre taie d’oreiller dans le réfrigérateur avant de vous coucher » afin de garder la fraîcheur à l’intérieur pendant les nuits chaudes.

Ils conseillent également : « Faites refroidir vos chaussettes dans le réfrigérateur avant de vous coucher car cela vous aidera à abaisser votre température corporelle centrale ».

Réglez votre température corporelle

Avant de vous coucher, passez vos poignets sous le robinet d’eau froide et baignez vos pieds dans l’eau froide. Ces deux mesures vous aideront à faire baisser la température de votre corps avant de vous coucher.

Si vous avez vraiment chaud, prenez une douche froide ou même un bain froid pour vous rafraîchir. Les scientifiques ont découvert qu’un bain avant de se coucher aide à abaisser la température centrale du corps, ce qui favorise un meilleur sommeil.

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Le Sleep Council conseille également de boire « beaucoup d’eau froide » tout au long de la journée et de « toujours garder un verre à portée de main près du lit » pour pouvoir boire une gorgée d’eau fraîche si vous avez chaud la nuit.

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