Comment passer une semaine sans se laver les cheveux ?

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Si vous vous êtes déjà demandé comment passer une semaine à vous laver les cheveux, vous n’êtes pas seul. Que vous fassiez un effort consciencieux pour économiser l’eau, que vous vouliez réduire les dommages causés aux cheveux ou que vous n’ayez tout simplement pas le temps de vous occuper du rigmarole des lavages très fréquents, il existe des moyens d’étaler vos shampooings.

Bien qu’il n’y ait pas de règles sur la fréquence à laquelle vous devez vous laver les cheveux, beaucoup de personnes préfèrent se faire mousser tous les jours ou tous les deux jours. Espacer les shampooings est non seulement plus pratique pour la plupart d’entre nous, mais cette « approche plus paresseuse » pourrait en fait être meilleure pour vos cheveux.

Les experts vantent souvent les mérites de la préservation des huiles naturelles du cheveu (dépouillez-les avec des shampooings à base de sulfate à vos risques et périls !), et l’une des façons les plus simples de conserver ces huiles sur les cheveux est sûrement de passer une semaine sans se laver les cheveux ? En améliorant votre shampooing, votre après-shampooing et votre technique, et en utilisant les produits de coiffage que nous vous recommandons, vous pouvez vraiment aider vos cheveux à rester frais et sains pendant cette période. Nous avons demandé l’avis d’experts. Stephanie Maylor, rédactrice beauté, nous fait part de son expérience de sept jours sans lavage de cheveux et nous révèle le produit qui lui a permis de surmonter cette épreuve.

Comment passer une semaine sans se laver les cheveux

1. Shampouinez vos cheveux deux fois

Il y a une raison pour laquelle votre coiffeur vous offre un double shampooing dans la bassine du salon. Indice : ce n’est pas pour le plaisir, ces experts savent comment se débarrasser des cheveux gras. Suivez les conseils des experts et prenez l’habitude de faire deux shampooings à la maison.

Le premier nettoyage élimine le sébum, la saleté et les produits accumulés, tandis que le second rince tout pour que les cheveux soient frais et propres. En effectuant deux shampooings au cours d’une même séance de douche, vous pouvez espacer les lavages, ce qui est plus agréable pour vos cheveux à long terme. Le shampooing L’Oréal Professionnel Serie Expert Pure Resource, 13,40 £, lookfantastic.com, est conçu spécifiquement pour un double shampooing. Si vous trouvez que votre cuir chevelu devient sec, irritable et squameux, utilisez le shampooing antipelliculaire Nizoral, 6,30 £, Boots.

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Avant de sauter sous la douche, il est bon de brosser vos cheveux pour déloger la saleté et les nœuds tenaces. Mouillez vos cheveux avec de l’eau tiède puis appliquez votre shampooing du bout des doigts et faites-le pénétrer dans les racines et le cuir chevelu, sans oublier la nuque et derrière les oreilles. Rincez abondamment puis répétez l’opération. Ne vous focalisez pas sur la mousse. Il est normal de ne pas obtenir beaucoup de mousse lors du premier shampooing car il s’agit de dissoudre les accumulations.

L’Oréal Professionnel Serie Expert Pure Resource Shampooing

2. Évitez d’appliquer l’après-shampooing sur vos racines

Considérez l’après-shampooing comme une crème hydratante pour vos cheveux. Concentrez-le sur les parties les plus sèches de vos cheveux, c’est-à-dire les mi-longueurs et les pointes. N’appliquez jamais d’après-shampooing sur les racines, car cela rendrait les cheveux secs, ce qui vous obligerait à les relaver assez rapidement.

Après le shampooing, essorez vos cheveux avec vos mains pour éliminer l’excès d’eau. Appliquez de l’après-shampoing du milieu de la chevelure vers les pointes, laissez agir une minute puis rincez. Les personnes aux cheveux fins peuvent être rebutées à l’idée d’utiliser un après-shampooing, de peur que leurs cheveux ne deviennent plats et ternes, mais l’après-shampooing est essentiel à la santé des cheveux, car il referme la cuticule après le lavage pour que les cheveux soient lisses.

Les cheveux fins n’ont besoin que de la taille d’une pièce d’un penny. Choisissez une formule volumisante comme The Hair Lab by Mark Hill Conditioning Foam, 8,99 £, Boots. Ce fouet léger et aéré apporte de la brillance sans peser.

Mousse de conditionnement The Hair Lab de Mark Hill

3. Rincez soigneusement les cheveux

Cela peut sembler évident, mais la plupart d’entre nous sont probablement coupables de ne pas rincer suffisamment leur shampooing et leur après-shampooing. S’il reste du produit sur les cheveux, il les alourdit et vous ne pourrez pas rester plus longtemps sans vous laver les cheveux, ce qui peut provoquer un cuir chevelu sec et des démangeaisons. En règle générale, si vous pensez avoir suffisamment rincé, continuez à rincer pendant 30 secondes supplémentaires. Évitez d’utiliser de l’eau chaude, qui stimule la production de sébum par les glandes sébacées.

Un rinçage tiède est préférable et si vous le supportez, terminez en baissant l’eau à fond. L’eau froide aide également à sceller la cuticule, ce qui donne aux cheveux une apparence méga brillante et saine. Si vous avez une frange, il se peut que cette partie devienne plus rapidement grasse que le reste de vos cheveux. Si vous avez les cheveux longs, attachez-les en queue de cheval et lavez rapidement votre frange séparément. C’est rapide, ça ne prend pas beaucoup de temps à coiffer et ça donne un air frais à toute votre coiffure.

4. Utilisez un bon shampooing sec

Le shampoing sec ne remplace pas totalement un shampoing et un rinçage traditionnels – nous devons toujours laver correctement l’accumulation de produits et les bactéries de notre cuir chevelu, même si ces lavages sont espacés. Cependant, pour les jours sans lavage, lorsque les cheveux ont l’air un peu mous et plats, c’est une aubaine. Ne devenez pas fou et utilisez plus que ce dont vous avez besoin. Vous pouvez toujours en rajouter si nécessaire, mais une fois que vous êtes devenu un peu fou de shampooing sec, vous ne pourrez plus en enlever et cela peut avoir l’effet inverse de rendre les cheveux plats et gras.

« Si vous n’avez jamais utilisé de shampooing sec auparavant, commencez par en mettre un peu à la racine pendant une semaine ou deux, lorsque vos cheveux en ont besoin », dit Michael. « Donnez-vous le temps de vous y habituer – une guitare ne fonctionne pas tant que vous n’avez pas appris à en jouer et c’est la même chose avec les produits capillaires, vous devez juste apprendre à les utiliser pour qu’ils fonctionnent pour vous ! ». Michael recommande le shampooing sec Drynamic de Sebastian Professional, 17,35 £, LookFantastic. « La clé d’une application indétectable est de diriger le shampooing sec vers les racines et de vaporiser à une distance comprise entre 15 et 20 cm pour éviter les accumulations », dit-il.

Sebastian Professional Drynamic Shampooing Sec

5. Ajoutez du corps et du rebond grâce à des astuces de coiffage

Les racines plates sont l’un des signes les plus évidents que les cheveux n’ont pas été fraîchement shampouinés. Si vous voulez rester plus longtemps sans laver vos cheveux, retournez votre raie de l’autre côté : vous aurez instantanément du corps et du rebond ! Vous pouvez répéter cette étape tous les jours, en alternant le côté où vous retournez vos cheveux pour augmenter le volume. Lorsque les cheveux commencent à avoir l’air un peu plus lisses, profitez-en pour les ramener en arrière dans une coiffure mi-haute mi-bas, un chignon chic sur la nuque ou une queue de cheval haute et élégante.

Les huiles naturelles de vos cheveux vous aideront à éviter les mèches rebelles autour de la racine des cheveux, ce qui vous permettra d’économiser de la laque. Les pinces à cheveux et les pinces kirby deviendront vos nouveaux outils de base, et les bandeaux peuvent aussi être une aubaine. La variété rembourrée, adorée par la duchesse de Cambridge, est élégante et chic, et aide à dissimuler les racines grasses.

6. Distribuez l’huile

Cela semble presque contre-intuitif, mais le fait de brosser vos cheveux avec une brosse en poils de sanglier, comme la Mason Pearson Pocket Bristle Brush B4, £57, Escentual, permet de répartir les huiles naturelles des cheveux depuis la racine jusqu’aux pointes, en passant par les mi-longueurs, afin de les nourrir davantage là où ils en ont le plus besoin. Un wrap en soie fait le même travail, et a l’avantage supplémentaire de préserver votre style. De plus, le fait de se retourner contre les taies d’oreiller abrasives peut endommager la cuticule, provoquant frisottis, pointes fourchues et cassures, sans parler du ralentissement de la croissance des cheveux. C’est pourquoi nous vous recommandons d’enfiler la pellicule capillaire Silke Hair Wrap, 50 £, SilkeLondon, une pellicule cocooning qui empêche les frictions et aide les huiles naturelles de vos cheveux à se répartir uniformément du cuir chevelu aux pointes. C’est un investissement à faire, mais les séchages durent plus longtemps, les cheveux sont plus lisses et vous pourrez rester plus longtemps sans vous laver les cheveux.

Silke Hair Wrap

Ce que c’est VRAIMENT de passer une semaine sans laver ses cheveux

Stephanie Maylor, rédactrice beauté, peut passer une semaine sans se laver les cheveux. Voici son expérience.

Jour 2 vs Jour 7

« Quand je fantasme sur le fait de gagner à la loterie, ce n’est pas d’une Lamborghini ou d’un yacht que je rêve, mais de l’idée d’avoir quelqu’un qui me lave et me sèche les cheveux deux fois par semaine. C’est dire à quel point je considère le shampooing et le coiffage comme une corvée. C’est devenu particulièrement difficile à gérer depuis que j’ai des enfants. Le seul moment réaliste où je peux me laver les cheveux est le soir, mais le temps que les enfants soient lavés, qu’on leur fasse la lecture et qu’on les mette au lit, et que le dîner des adultes soit découpé, cuit et mangé, je ne suis pas d’humeur à me laver les cheveux, et encore moins à passer une heure à les coiffer. Et c’est ainsi que mes lavages se sont lentement espacés. Alors que j’avais l’habitude de me laver les cheveux deux fois par semaine, il m’arrive maintenant de passer six ou sept jours sans les laver.

Pour les adeptes du lavage quotidien ou tous les deux jours, cela peut sembler dégoûtant. Mais je vous assure que je ne sauterais jamais un bain de nuit, et que je suis très pointilleuse sur le démaquillage et le double nettoyage. Quand je dis aux gens que je n’ai pas lavé mes cheveux depuis quatre, cinq ou six jours, ils sont choqués de voir à quel point ils ont l’air « frais ». Bien sûr, ce n’est pas le cas de tout le monde, et celles qui ont les cheveux fins doivent peut-être les laver plus régulièrement, mais j’ai des cheveux bruns épais, et beaucoup – comme me l’a dit un coiffeur peu délicat, « vous avez des cheveux grossiers et nerveux comme un cheval ». Enfin, tous les nuages en forme de poney, je suppose…

Quand je me lave les cheveux, c’est le plus souvent le soir. Je les boucle avec mes fers à lisser un peu plus serrés que je ne le voudrais habituellement pour qu’après avoir dormi, ils deviennent des vagues plus douces. Les jours 2 et 3 sont les points forts de mon cycle de lavage des cheveux. Au quatrième jour, mes cheveux peuvent commencer à paraître un peu plats – un changement rapide de la raie d’un côté à l’autre règle généralement le problème en quelques secondes. Le cinquième jour, j’utilise l’artillerie lourde – mon shampooing sec Living Proof Perfect Hair Day, 20 £, LookFantastic, qui non seulement aide à rétablir le volume à la racine, mais donne aussi à mes cheveux l’impression d’avoir été correctement shampouinés. C’est un héros absolu quand on veut se débarrasser des cheveux gras !

Living Proof Perfect Hair Day Shampooing sec

Je répète cette étape jusqu’à ce que je finisse par me laver les cheveux. Au sixième et septième jour, j’accepte les racines grasses et je travaille avec elles, en lissant la partie avant de mes cheveux et en les épinglant derrière mes oreilles, ou en faisant une queue de cheval basse. Voici d’autres trucs et astuces que j’ai utilisés pour espacer les shampooings afin que vous puissiez vous aussi passer plus longtemps sans vous laver les cheveux. »

Comment rester plus longtemps sans se laver les cheveux, selon les experts.

Le coiffeur Michael Douglas et la trichologue Stephanie Sey

Tenez compte de votre type de cheveux

Les avis sont souvent partagés sur la fréquence à laquelle nous devons nous laver les cheveux, et la réponse dépend beaucoup du type de cheveux. Les personnes aux cheveux fins auront peut-être besoin de passer sous la douche plus souvent que celles aux cheveux épais ou afro-caribéens. Michael Douglas, coiffeur de célébrités et ambassadeur Clairol Expert, est d’accord : « Les cheveux très épais ou bouclés sont souvent plus beaux un ou deux jours après le lavage car les huiles naturelles aident à lisser la surface, réduisant les peluches et les frisottis, et rendant les boucles plus définies. »

Les cheveux colorés et traités à la chaleur ont besoin d’une pause.

Les cheveux colorés peuvent également bénéficier de l’espacement des lavages. « Si vous avez des cheveux colorés et que vous les lavez tous les jours, vous pouvez vous attendre à ce que la couleur s’estompe un peu plus rapidement, surtout si vous utilisez de la chaleur pour coiffer vos cheveux après chaque lavage », explique Michael. De plus, de nombreux shampooings contiennent des ingrédients agressifs comme les sulfates (ce sont eux qui donnent à votre shampooing sa mousse satisfaisante), qui peuvent rendre la cuticule rugueuse et l’endommager.

Attention aux problèmes de cuir chevelu

Mais selon la trichologue Stephanie Sey au nom de Nizoral, passer trop longtemps sans sauter sous la douche pourrait causer des problèmes de cuir chevelu. « Si vous ne vous lavez pas assez les cheveux, votre cuir chevelu vous le fera savoir. Il va se démanger et éventuellement devenir squameux ; vos cheveux auront l’air décharnés et ne tiendront pas très bien les styles. » C’est logique. La santé du cuir chevelu est une grande nouvelle en ce moment. Un cuir chevelu sain est synonyme de plus beaux cheveux, et si nous le négligeons, cela peut provoquer une inflammation qui perturbe le cycle de croissance et entraîne la chute des cheveux.

Laver ses cheveux plus souvent les rend-il plus gras ?

Selon les deux experts, c’est un mythe total que de dire que plus vous lavez vos cheveux, plus ils deviennent gras. « Certaines personnes ont simplement tendance à produire plus de sébum », déclare Stephanie, mais elle admet que l’utilisation trop fréquente de shampooings clarifiants puissants peut augmenter la production de sébum.

La fréquence à laquelle vous devez vous laver les cheveux dépend également de facteurs liés au mode de vie. Comme le dit Stephanie, « les besoins d’une personne qui utilise les transports en commun, fait de l’exercice et a un cuir chevelu gras seront très différents de ceux d’une personne qui travaille à la maison et ne fait pas d’exercice ».

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