Comment se débarrasser d’un double menton – causes et traitements

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Il n’y a pas de remède miracle miracle. Mais ces conseils d’experts peuvent vous aider à vous débarrasser d’un double menton au fil du temps.

Vous avez peut-être ouvert accidentellement la caméra frontale de votre téléphone et repéré de la graisse indésirable au niveau du menton. Ou bien vous avez regardé des photos prises sous un mauvais angle et vous souhaitez perdre du poids au niveau du visage et du décolleté.

S’il est important de se rappeler qu’il faut aimer son corps et ne pas s’attarder sur les « imperfections », il y a parfois des zones que l’on aimerait tonifier. C’est pourquoi nous avons fait appel à des experts dans ce domaine. Comme c’est le cas lorsqu’on veut perdre la graisse du ventre, un double menton peut être tout aussi tenace à déplacer et implique certains exercices ciblés pour aider à brûler les graisses dans cette zone.

Ai-je un double menton ?

Les personnes ayant un double menton ont généralement un couche excessive de tissu graisseux qui apparaît sous la mâchoire inférieure..

C’est ce que l’on appelle médicalement la « plénitude sous-mentonnière ». La recherche scientifique définit la zone sous-mentonnière comme le triangle antérieur ou la zone située sous le menton.

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Il est important de savoir que les hommes et les femmes de tous âges peuvent avoir un double menton. Et ce, pour un certain nombre de raisons. Il est souvent lié à la génétique, au processus de vieillissement et au surpoids. Cependant, il n’est pas nécessaire d’être en surpoids pour en avoir un.

Crédit : Olek Remesz/Wiki Commons

Comment se débarrasser d’un double menton avec des exercices faciaux

Il existe plusieurs exercices faciaux et techniques de yoga du visage qui sont vantés par les experts en soins de la peau pour renforcer et tonifier les muscles du cou, resserrer la peau et réduire l’apparence des rides et ridules.

« Vous pouvez utiliser les exercices faciaux et le yoga du visage pour renforcer les muscles du visage afin que la peau apparaisse plus tendue, et que le relâchement cutané et le double menton soient moins prononcés », explique Emma Brown, visagiste des célébrités et Time Bomb Skincare. « Essayez d’être aussi cohérent que possible et faites chacun de ces exercices faciaux matin et soir pour voir les résultats. »

Exercice facial 1

Placez le bout de vos doigts sur votre clavicule. Levez le menton vers le plafond et utilisez vos doigts pour exercer une pression afin de sentir l’étirement des muscles du cou. Maintenez cette position pendant cinq secondes avant de revenir au centre. Répétez cet exercice facial cinq fois.

Exercice facial 2

Formez un poing avec une main et placez votre menton sur votre poing. Ouvrez et fermez lentement votre bouche en utilisant votre poing pour créer une résistance contre votre mâchoire, de sorte que les muscles de votre cou doivent travailler contre elle. Répétez cet exercice facial cinq fois.

Exercice facial 3

Ouvrez grand la bouche et tirez la langue avec suffisamment de force pour sentir les muscles de votre mâchoire travailler. Gardez la langue sortie pendant cinq secondes avant de revenir à une position neutre. Répétez cet exercice facial cinq fois.

Exercice facial 4

Levez les yeux vers le plafond. Gardez la tête en position et donnez des impulsions ou des coups de menton à plusieurs reprises. Vous devriez pouvoir sentir un étirement du muscle de la mâchoire. Répétez cet exercice 5 fois. Remplacez ensuite le mouvement d’inclinaison par l’ouverture et la fermeture de la bouche. Cela fera à nouveau travailler les muscles de votre cou et sous votre menton. Répétez l’exercice 10 fois. N’hésitez pas à faire cet exercice en regardant vers le haut et vers la gauche, puis vers la droite, si vous voulez faire travailler davantage cette zone.

Comment se débarrasser d’un double menton avec un massage de drainage lymphatique ?

Un massage de drainage lymphatique est souvent utilisé pour réduire les poches de votre visage. Et la bonne nouvelle, c’est que vous pouvez également en réaliser une variante sur votre menton et votre mâchoire.

« Les techniques de massage facial sont un excellent moyen de soulager les tensions dans la mâchoire, de tonifier et de soulever les muscles et de faciliter le drainage lymphatique, de sorte que votre peau semble liftée et votre double menton moins prononcé », explique Emma.

Effectuer un massage de drainage lymphatique en mouvements circulaires vise à augmenter la circulation sanguine, à drainer les toxines et à réduire la rétention de liquide dans votre visage.

« Nous avons beaucoup de ganglions lymphatiques le long de notre mâchoire, donc en massant du menton vers le haut en direction de l’oreille, vous aidez le processus de drainage lymphatique », ajoute Emma. « Lorsque nous massons notre visage, nous augmentons le flux sanguin vers la zone sur laquelle nous travaillons, ce qui augmente la quantité d’oxygène et de nutriments qui atteignent la peau, tout en stimulant la production de collagène. »

Suivez les étapes simples d’Emma pour une massage de drainage lymphatique à domicile:

• Inclinez votre tête vers le haut. En commençant par le centre, à la base du cou, faites pénétrer votre crème par des mouvements rapides et ascendants vers le centre du menton.
• Passez ensuite au côté droit de votre cou, en utilisant la même technique vers la ligne de la mâchoire.
• Ensuite, placez la jointure de votre index sous la ligne de la mâchoire et la jointure de votre majeur au-dessus de la ligne de la mâchoire de façon à ce que vos deux doigts forment un V. Si vous êtes capable de pincer la peau entre les jointures, vous avez bien fait.
• Faites glisser vos articulations avec une pression suffisante de la base du menton vers le haut, en direction des lobes des oreilles. Puis descendez à la base du cou.
• Faites-le cinq fois de chaque côté.

Emma recommande d’effectuer ce massage bricolé trois fois par semaine. Et c’est tout à fait réalisable si l’on considère que cela vous prendra environ 5 minutes au total.

Crédit : Getty

De même, si vous avez un rouleau de jade à portée de main, vous pouvez également l’utiliser pour stimuler le drainage lymphatique. Faites-le rouler vers le haut sur la peau de votre cou – jamais vers le bas car cela peut entraîner la peau et augmenter les rides.

Les bandes pour double menton fonctionnent-elles ?

Il existe aucune preuve scientifique ne suggère que les sangles pour double menton vous aident à vous débarrasser d’un double menton..

Les bandes pour double menton sont un produit qui a été créé comme un « remède magique » au problème. Comme c’est souvent le cas dans le domaine de la santé et de la beauté. Mais ne vous laissez pas berner par les résultats promotionnels et les critiques en ligne.

« Certains sites Internet prétendent que la pression de la sangle aide à réduire la graisse et le double menton car elle empêche la peau de s’affaisser », écrit Holly de Harley Ultrasound, à Londres. « Cependant, il n’y a aucune preuve que cela fonctionne, et de suggérer que le menton reste serré une fois la sangle retirée. »

Quelles sont les causes d’un double menton ?

Des facteurs comme l’âge, le poids et la génétique peuvent être à l’origine d’un double menton..

La cause principale est en fait votre patrimoine génétique. Une étude de 2018 a estimé que « les caractéristiques faciales distinctives (telles que la forme du menton, des joues, des yeux, du front, des lèvres et du nez) peuvent être identifiées ou estimées en utilisant les données génétiques d’un individu. » Ainsi, si un double menton est présent dans votre famille, vous avez de fortes chances d’en développer un vous-même.

Quant au vieillissement, notre peau perd de son élasticité au fil des ans. Et grâce à la gravité, qui n’est pas si gentille, vous risquez d’avoir un double menton à cause d’un relâchement excessif de la peau ou d’une accumulation de graisse au niveau du menton.

Le Dr Ross Perry, de Cosmedics, considère également que « la structure osseuse ou l’anatomie du visage, l’accumulation de graisse et le relâchement de la peau – ou une combinaison de ces éléments » sont des facteurs susceptibles de provoquer un double menton.

« Ainsi, certaines personnes peuvent être assez minces avec peu de graisse corporelle, et pourtant avoir un double menton qui apparaît facilement, en raison du manque de projection dans leur menton et leur mâchoire. D’autres peuvent avoir une bonne projection de la mâchoire ou du menton, mais la prise de poids entraîne une accumulation de cellules graisseuses, créant ainsi un double menton », explique-t-il.

Vidéo de la semaine :

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