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Quels aliments faut-il consommer pour avoir une belle peau ?

Qui n’a jamais rêvé d’avoir une belle peau sans être obligé d’utiliser les filtres Instagram ou Snapchat ? Bien que de nombreux produits cosmétiques fonctionnent, saviez-vous que votre meilleur allié, ce sont les produits qui se trouvent dans votre assiette ?Les aliments riches en vitamines, antioxydants et autres nutriments ont des effets non seulement sur votre santé, mais aussi sur votre peau. Voyons 5 aliments qui vont vous permettre d’avoir une peau éclatante, sans effort.

Le ginseng

Le ginseng est une plante très utilisée, notamment dans la médecine chinoise. Elle aide à lutter contre le stress et la fatigue. En effet, sa richesse en vitamines B et C et en oligo-éléments stimule, rééquilibre et déstresse la peau. Siroter du thé au ginseng peut vous aider à bénéficier de ses propriétés antioxydantes. De même, en utilisant une crème contour des yeux au ginseng deux fois par jour, matin et soir, cela peut contribuer à restaurer l’éclat de votre peau grâce à son effet tenseur diminuant les poches et cernes.

Ginseng et la peau

Le vin rouge

Le verre de vin n’est pas seulement réservé au petit plaisir entre amis ou collègues. La prochaine fois que vous voudrez prendre un verre, n’hésitez pas et pensez à tous les bienfaits que vous procurera ce verre de vin rouge. En fait, le vin rouge contient des niveaux élevés d’un antioxydant appelé resvératrol. Celui-ci est bien connu pour avoir des effets antibactériens. Cette propriété antimicrobienne aide à lutter contre les éruptions cutanées. En gros, un verre de vin rouge, en plus de vous procurer le plaisir de le boire, défend votre peau des agressions et préserve sa jeunesse.

Vin rouge


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