combien de calories contiennent vos fruits préférés ?

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Il s’agit de s’assurer que nous mangeons bien nos 5 par jour.

Mais saviez-vous que les fruits sont en fait assez riches en sucre ? Oui, ils sont naturels et ne sont pas aussi mauvais pour vous que les sucres transformés, mais une salade de fruits pleine de vos fruits préférés peut apporter des calories.

Utilisez notre guide pratique pour savoir quels fruits sont riches en calories afin de pouvoir grignoter sans prendre de poids. Bien sûr, les fruits sont riches en vitamines, ils sont excellents pour les cheveux, la peau et les ongles, et ils sont excellents pour la santé en général – assurez-vous simplement de les manger avec modération !

Car souvent, les calories contenues dans les fruits sont faibles, mais peuvent facilement s’additionner si vous en mangez trop.

Si vous comptez les calories ou si vous essayez le 5:2, regardez comment votre fruit préféré se positionne sur le front des calories…

Combien de calories dans un fruit de la passion ?

1 fruit de la passion = 97 calories.

Combien de calories dans les myrtilles ?

80g de myrtilles = 43 calories

Combien de calories dans le raisin ?

80g de raisin rouge &amp ; sélection de raisin vert = 50 calories

Combien de calories dans une pomme ?

1 pomme Braeburn = 79 calories

1 petite Mamie Smith = 49 calories

1 Pink Lady = 62 calories

1 Golden Delicious = 74 calories

Combien de calories dans les fraises ?

20 fraises = 60 calories

Combien de calories dans l’ananas ?

100g d’ananas = 50 calories

Combien de calories dans un abricot ?

1 abricot = 17 calories

Combien de calories dans une orange ?

1 orange moyenne = 90 calories

Combien de calories dans un litchi ?

1 lycee = 66 calories

Combien de calories dans la pastèque ?

1 morceau de pastèque crue (286 g) = 92 calories

Combien de calories dans une banane ?

1 petite banane = 90 calories

Combien de calories dans une poire ?

1 grande poire de conférence = 88 calories

Combien de calories dans un avocat ?

100 g d’avocat = 160 calories

Combien de calories dans les framboises ?

80g de framboises = 20 calories

Combien de calories dans les cerises ?

1 once de cerises crues = 14 calories

1oz de cerises Glace = 79 calories

Combien de calories dans les mûres ?

1oz/28g de mûres = 8 calories

Combien de calories dans un citron ?

1 citron = 17 calories

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