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Ellie Goulding révèle ses crises de panique « débilitantes » et sa dépendance à l’exercice physique.


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  • Ellie Goulding a révélé qu’elle souffrait de crises de panique « débilitantes » et qu’elle était devenue accro à l’exercice après avoir atteint la célébrité dans sa vingtaine.

    Ellie Goulding a avoué qu’elle se sentait inutile lorsqu’elle a fait irruption sur la scène musicale et qu’elle se sentait souvent « ridiculement basse » alors qu’elle luttait contre sa santé mentale.

    La chanteuse, âgée de 34 ans, s’est ouverte sur ses moments difficiles dans son nouveau livre Fitter. Calmer. Stronger, qui sort le 2 septembre.

    Dans un extrait de son livre, rapporté par The Sun, elle écrit : « Mes jours de déprime étaient ridiculement bas. Je n’arrivais pas à m’en sortir. J’avais souvent l’impression d’échouer parce que lorsque je me sentais déprimée, je n’étais pas productive.

    « Ma voix, ma musique et l’écriture seront toujours mes amis mystérieux, imprévisibles et ardents pour la vie.

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    « Mais même si j’écris quelque chose que j’aime, je ne peux pas toujours compter dessus pour me sentir bien. J’écris souvent mes meilleures chansons quand je me sens malheureux. »

    Ellie a admis que son emploi du temps éreintant a eu des répercussions sur sa santé mentale, écrivant : « Au milieu de la vingtaine, je souffrais de crises de panique débilitantes. »

    Elle a déclaré que les crises « ont commencé à se développer lentement » et qu’elle en a subi une lors d’un photoshoot et juste avant une émission de télévision en direct, qu’elle admet n’avoir jamais regardée en arrière, convaincue qu’elle serait capable de voir la « terreur dans ses yeux ».

    Ellie Goulding

    Getty

    Ellie Goulding s’est tournée vers l’exercice pour essayer de contrôler ses émotions, mais elle s’est vite aperçue qu’elle l’utilisait pour contrôler les choses et « se distraire de ce qu’elle ressentait ».

    Ellie a expliqué : « Je ne le réalisais pas à l’époque, mais j’utilisais l’exercice comme une béquille. Je ne pouvais pas contrôler beaucoup de choses autour de moi, mais je pouvais contrôler la quantité d’exercice que je faisais.

    « En faisant trop d’exercice, j’ai commencé à mal manger. Au lieu de considérer la nourriture comme un carburant et de prendre des décisions judicieuses, je mangeais n’importe quoi en pensant pouvoir brûler les calories…

    « Il s’agissait de me distraire de ce que je ressentais. »

    Ellie a avoué qu’elle souffre encore parfois de sentiments d’anxiété mais qu’elle est beaucoup plus heureuse maintenant qu’elle a trouvé l’amour avec son mari Caspar Jopling et qu’elle est devenue la maman de leur fils Arthur.




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