Signes et symptômes précoces de la grossesse si vous pensez être enceinte

Si vous pensez être enceinte mais qu’il est trop tôt pour le savoir, il existe des signes et des symptômes de grossesse très précoces qui peuvent vous donner une idée.

Les signes et symptômes précoces de la grossesse diffèrent d’une personne à l’autre, car chaque grossesse est différente. Certaines femmes repèrent les signes précoces de la grossesse une semaine seulement après la conception, bien avant qu’il soit temps de passer une échographie et même avant de pouvoir faire un test de grossesse. D’autres ne présentent aucun symptôme de grossesse ; bien que cela soit rare, nous avons tous entendu des histoires de personnes qui ont accouché sans même savoir qu’elles attendaient un enfant.

« Pour la plupart des femmes, le premier signe de grossesse est l’absence de règles », explique le Dr Prudence Knight, médecin généraliste en ligne chez Push Doctor. « Certaines femmes se sentent fatiguées et un peu malades avant cela. En fait, les nausées, les vomissements et l’épuisement sont les symptômes les plus courants du début de la grossesse, ils ont tendance à se manifester environ six semaines après vos dernières règles et s’améliorent à partir de 12 semaines environ.

« Certaines femmes ont des petits saignements au moment où leurs règles sont attendues. On pense que cela est dû à l’implantation de l’embryon dans votre utérus. »

Mais à quoi d’autre devez-vous faire attention ? Nous avons couvert ici tout ce qui concerne les signes et symptômes précoces de la grossesse, des nausées matinales et des premiers signes de la grossesse aux symptômes que vous pourriez reconnaître à un stade plus avancé.

Quand les symptômes et les signes de la grossesse apparaissent-ils ?

La plupart des symptômes de la grossesse commenceront à apparaître environ cinq ou six semaines après vos dernières règles. En général, les symptômes n’apparaissent pas immédiatement, car il faut quelques semaines pour les développer. Le fait d’avoir des symptômes quelques jours après un rapport sexuel n’est généralement pas un signe de grossesse et peut en fait être dû à autre chose, comme le syndrome prémenstruel.

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Cependant, l’absence de règles, la fatigue ou les nausées matinales avant ce délai de cinq semaines peuvent indiquer une grossesse, selon Lesley Gilchrist, sage-femme diplômée et cofondatrice de My Expert Midwife. « Les signes précurseurs les plus courants sont l’absence de règles et le fait de ne pas se sentir soi-même – souvent une grande fatigue et le besoin de dormir beaucoup.

« Les nausées matinales sont également courantes et peuvent prendre plusieurs formes selon les personnes, comme des nausées à certains moments de la journée ou toute la journée, des vomissements, des vertiges ou une combinaison de ces symptômes. Le besoin d’uriner beaucoup peut également être fréquent et est causé par les changements hormonaux des premiers jours, tout comme les seins tendus, gonflés et sensibles au toucher. »

Les signes précoces de la grossesse les plus courants

Votre corps subit de nombreux changements pendant la grossesse, ce qui peut se traduire par de nombreux symptômes différents dès le début de la grossesse, tels que ceux présentés ci-dessous. Mais gardez à l’esprit que ces symptômes ne signifient pas automatiquement que vous êtes enceinte et qu’il peut y avoir d’autres raisons médicales pour lesquelles vous ressentez ces changements.

Voici quelques-uns des signes et symptômes les plus courants, et ce qu’ils peuvent signifier si vous les présentez.

Perte d’appétit pour les aliments préférés

La grossesse peut vraiment bouleverser vos habitudes alimentaires, c’est certain. En plus d’avoir envie d’aliments qui ne vous intéressaient peut-être pas auparavant, vous pouvez perdre le goût de certains aliments et boissons qui font habituellement partie de votre régime alimentaire normal. Les femmes se privent parfois d’aliments de base comme le café, le thé ou les aliments gras. « Les changements de goût et l’augmentation de l’odorat sont très courants et peuvent persister tout au long de la grossesse, mais ils ont tendance à être plus marqués au début de la grossesse », explique le Dr Knight.

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Qu’est-ce que ça pourrait être d’autre ?
Les gens ressentent souvent une perte d’appétit lorsqu’ils se sentent anxieux ou stressés. Cela est dû au fait que l’anxiété déclenche des changements émotionnels et psychologiques dans votre corps pour vous aider à gérer la pression, ils affectent souvent l’estomac et le tube digestif et peuvent vous faire perdre l’appétit. Lorsque vous vous sentez plus détendu, votre appétit devrait revenir à la normale.

Tiraillements, pincements et tiraillements au niveau du ventre

Au début de la grossesse, certaines femmes ressentent des sensations à l’intérieur de leur ventre qui reproduisent la sensation de leurs muscles tirés et étirés. Parfois appelés « tiraillements abdominaux », ces picotements n’ont rien d’inquiétant.

Layla Rumble, sage-femme à l’hôpital Portland, qui fait partie de HCA Healthcare UK, a déclaré : « Les élancements abdominaux et les douleurs légères sont très courants pendant la grossesse et il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter. Les élancements et les douleurs abdominales sont généralement causés par la constipation, des douleurs ligamentaires ou des gaz emprisonnés, qui sont tous des éléments normaux de la grossesse.

« Les élancements et les douleurs peuvent être soulagés en faisant régulièrement de l’exercice léger, en prenant des repas plus petits et plus fréquents, en consommant beaucoup d’aliments riches en fibres comme les fruits et les légumes, et en buvant beaucoup d’eau pour vous aider à vider régulièrement votre vessie.

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« Si vous constatez que vous ressentez des douleurs intenses et continues, ou des douleurs accompagnées de saignements, il est important de demander un avis médical à votre sage-femme ou à votre médecin généraliste afin d’écarter tout élément sérieux. »

Qu’est-ce que ça pourrait être d’autre ?
Si vous avez fait beaucoup d’exercice ou si vous avez sollicité vos muscles, il se peut que vous ressentiez une certaine tension, en particulier si vous vous êtes concentrée sur les exercices d’abdominaux. Un ventre serré peut également être dû à d’autres facteurs tels que des problèmes digestifs, le stress ou des changements hormonaux, et ne signifie pas nécessairement que vous êtes enceinte.

Changement de couleur de la vulve

L’un des premiers signes et symptômes de la grossesse peut être un changement de couleur de la vulve et du vagin. La vulve et le vagin sont généralement roses, mais ils deviennent rouge violacé foncé à mesure que la grossesse progresse. Cela s’explique par le fait qu’une plus grande quantité de sang est nécessaire dans cette zone pour construire les tissus, un changement que les sages-femmes appellent le signe de Chadwick.

Qu’est-ce que ça pourrait être d’autre ?
Tous les entretiens que nous effectuons sur nos vagins peuvent contribuer à un changement de couleur. Si vous avez utilisé des rasoirs ou des crèmes dépilatoires, vous pouvez souffrir de rougeurs ou d’une éruption cutanée. Faites également attention aux produits de lavage qui ne sont pas sensibles à l’équilibre hormonal, car cela peut aussi avoir un effet. Recherchez des produits doux pour éviter toute irritation du vagin.

Pisser plus souvent

Il est possible qu’au début de votre grossesse, vous ressentiez un besoin accru de faire pipi, et que vous ayez l’impression d’aller sans cesse aux toilettes. Vous pourriez remarquer cette sensation surtout la nuit.

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Qu’est-ce que ça pourrait être d’autre ?
Il est normal d’uriner entre six et huit fois par période de 24 heures. Si vous urinez beaucoup plus souvent que cela, il se peut que vous buviez trop de liquide ou de caféine. Vous pouvez également souffrir d’une infection de la vessie ou d’une vessie trop active. Si c’est douloureux ou si vous avez des inquiétudes, parlez de vos symptômes à un médecin généraliste.

Goût métallique

De nombreuses femmes remarquent un goût étrange, acide et légèrement métallique dans leur bouche au début de leur grossesse. Ce phénomène est dû à l’hormone de grossesse, la progestérone, et est connu sous le nom de dysgueusie, qui est un trouble du goût provoquant un goût désagréable dans la bouche. Les experts ont découvert que les hormones de grossesse jouent un rôle dans le contrôle de notre sens du goût, qui peut donc fluctuer fortement tout au long de la grossesse. Cependant, la dysgueusie disparaît généralement après le premier trimestre.

Qu’est-ce que ça pourrait être d’autre ?
Selon le NHS, d’autres raisons peuvent être une maladie des gencives, un rhume ou une infection des sinus, une indigestion ou la prise de certains médicaments. Il existe également des maladies graves liées à la dégustation de métal, comme des problèmes de foie ou de reins, il est donc préférable de parler à un professionnel si vous avez des inquiétudes.

Ballonnements

L’hormone de grossesse, la progestérone, peut provoquer une sensation de ventre plein, arrondi et ballonné. Si vous vous sentez gonflée dans cette zone, il est possible que vous soyez enceinte.

Qu’est-ce que ça pourrait être d’autre ?
De nombreux aliments peuvent provoquer des ballonnements, donc si vous ressentez cette sensation après avoir mangé des aliments tels que les céréales, les haricots, les brocolis, les choux de Bruxelles ou même les édulcorants artificiels, il se peut que ce ne soit que du vent. Les ballonnements peuvent également être le signe d’intolérances alimentaires ou d’affections telles que le syndrome du côlon irritable (SCI). Si vous pensez qu’il s’agit du SCI, jetez un coup d’œil à notre guide des symptômes et remèdes du SCI pour voir si l’un d’entre eux peut vous aider à soulager les ballonnements que vous ressentez. Un régime pauvre en FODMAP est également recommandé pour atténuer les symptômes.

Douleurs de règles

Il s’agit d’un symptôme plutôt contradictoire, mais vous pouvez ressentir des douleurs qui ressemblent à vos règles au moment où vous les attendez. C’est l’un des signes les moins courants de la grossesse, mais il ne faut pas l’ignorer. De nombreuses femmes ressentent cette douleur lorsque l’utérus se dilate, étirant les ligaments au fur et à mesure que votre ventre se développe pour accueillir le bébé.

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Qu’est-ce que ça pourrait être d’autre ?
Les douleurs de règles sont généralement associées à des crampes musculaires dans le ventre, le dos et les cuisses, mais ce type de douleur est normal pour les femmes. S’il ne s’agit pas de vos règles, cela peut être le résultat d’un exercice ou d’un effort excessif.

Seins tendus

Dès une à deux semaines après la conception, vous pouvez remarquer une différence dans vos seins. Vos mamelons peuvent être sensibles au toucher, douloureux ou changer de forme et gonfler, ce qui signifie que votre soutien-gorge peut ne pas être aussi bien ajusté que d’habitude. Le Dr Knight a déclaré : « Vos seins peuvent devenir douloureux à peu près au moment où vous devez avoir vos règles et leur taille augmente généralement au début de la grossesse ».

Qu’est-ce que cela pourrait être d’autre ?
Il pourrait s’agir de votre pilule ou de l’arrivée de vos règles – de nombreux signes et symptômes précoces de la grossesse sont similaires à ceux de l’arrivée de vos règles ou de l’arrivée de vos règles. Certains antidépresseurs et autres médicaments peuvent également provoquer des douleurs mammaires, il est donc recommandé de lire attentivement la notice jointe pour connaître les effets secondaires.

Saignement ou « spotting » (tachetures)

Environ une semaine après la conception, l’embryon s’enfonce dans la paroi de l’utérus (ou matrice). Cela provoque de légers saignements ou des taches de sang qui apparaissent dans votre culotte. Vous pouvez même avoir des crampes d’estomac pendant que l’embryon se déplace.

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Qu’est-ce que ça pourrait être d’autre ?
Vos règles (bien que certaines femmes aient encore des règles légères tout au long de leur grossesse), des modifications de la pilule, comme l’oubli de la prendre ou la prise de la pilule pendant la pause de sept jours, une infection ou des saignements lors de rapports sexuels. Cela peut également être le résultat de tout changement hormonal.

Règles manquées

Il s’agit du symptôme de grossesse le plus courant et c’est généralement le premier que vous constatez. Il survient environ 4 à 5 semaines après que l’embryon se soit attaché à la paroi de l’utérus, la paroi se construit pour que l’embryon soit bien protégé – plutôt que de se briser et de provoquer des règles.

Qu’est-ce que ça pourrait être d’autre ?
Le stress, un changement de contraception ou une prise ou une perte de poids excessive peuvent contribuer à modifier vos règles, y compris l’absence de règles. Cela ne signifie pas automatiquement que vous êtes enceinte, mais il est préférable de faire un test si vous voulez avoir l’esprit tranquille.

Nausées/Maladies du matin

Certaines femmes se plaignent de se sentir nauséeuses tout au long de leur grossesse et d’autres parviennent à y échapper. Ce symptôme bien connu, connu sous le nom de nausées matinales, se manifeste normalement entre 2 et 8 semaines de grossesse. Une théorie veut qu’il soit causé par une augmentation de l’hormone progestérone. La progestérone assouplit apparemment les muscles de l’utérus pour préparer le travail, mais elle assouplit aussi les muscles de l’estomac, ce qui provoque des nausées et des nausées.

Qu’est-ce que ça pourrait être d’autre ?
Une intoxication alimentaire, le stress ou d’autres troubles de l’estomac peuvent également provoquer des nausées.

Fatigue et lassitude

La fatigue est un symptôme de grossesse qui peut se manifester dès la première semaine et qui s’explique par le fait que votre corps fait des heures supplémentaires pour se préparer à accueillir le bébé.

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Layla Rumble ajoute : « La grossesse est un processus fatiguant qui peut avoir des répercussions sur les niveaux d’énergie, car votre corps change. Il est donc très courant de se sentir fatiguée et épuisée pendant la grossesse, en particulier au cours du premier trimestre, lorsque vos hormones fluctuent le plus.

L’augmentation rapide du taux d’œstrogènes au cours du premier trimestre, ainsi que l’augmentation constante du taux d’hormones de progestérone tout au long de la grossesse, jouent un rôle important dans l’apparition de la plupart des symptômes de la grossesse, y compris la fatigue. »

Qu’est-ce que ça pourrait être d’autre ?
Le stress, la dépression, un rhume ou une grippe ou d’autres maladies peuvent également vous laisser une sensation de fatigue ou de somnolence, et cela peut parfois se produire si vous vous êtes réveillé au milieu d’un cycle de sommeil ou si vous n’avez pas bien dormi.

Maux de dos

Le mal de dos est un symptôme courant tout au long de la grossesse en raison du poids supplémentaire que vous portez, mais il peut aussi être un signe précoce de grossesse. Les douleurs sont similaires aux crampes et aux douleurs d’estomac que vous ressentez lorsque vous avez vos règles. Et c’est simplement parce que votre corps se prépare à accueillir le bébé.

Qu’est-ce que ça pourrait être d’autre ?
Si vous devez avoir vos règles, vous pouvez avoir mal au dos ou si vous souffrez de stress et de tension physique ou mentale. Il peut également s’agir d’un autre problème de dos.

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Crampes aux jambes

Il est assez courant pour les femmes de souffrir de crampes aux jambes pendant la grossesse et vous pouvez le remarquer davantage au début de la grossesse. Ce phénomène est lié au fait que votre sang contient moins de calcium, celui-ci étant absorbé par le bébé.

Qu’est-ce que ça pourrait être d’autre ?
La tension d’un muscle ou le froid, en particulier la nuit, peuvent provoquer des tensions et des spasmes dans les muscles de vos jambes. Cela peut également être dû à la déshydratation ou au fait de rester assis pendant une longue période et de ne pas bouger suffisamment vos muscles.

Maux de tête

L’augmentation soudaine des hormones dans votre corps peut provoquer des maux de tête au début de la grossesse. Si vous êtes également fatiguée, vous pouvez être plus sensible à la lumière et au bruit.

Qu’est-ce que cela pourrait être d’autre ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens ont des maux de tête, de la tension à la déshydratation en passant par la fatigue oculaire. Les maux de tête sont normaux et peuvent être déclenchés par un excès de temps passé devant un écran, le stress, l’alcool, les changements de routine, etc. Toutefois, si vous êtes préoccupé par le nombre de maux de tête que vous avez, consultez un médecin généraliste.

Les envies de manger

Avoir des fringales aléatoires est l’un des signes et symptômes précoces les plus courants de la grossesse. Ces envies sont dues au fait que votre corps a besoin de ce dont il a besoin. Certaines femmes disent avoir envie de boue lorsqu’elles sont enceintes, ce qui peut être dû à un manque de fer dans leur sang. D’autres ont envie de combinaisons comme le poisson et la crème glacée. Cela peut être dû à un manque de protéines et de sucre.

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Cela ne signifie pas nécessairement que vos envies seront bizarres et merveilleuses. Une simple envie de fromage peut signifier que vous avez besoin de plus de calcium, surtout si elle est liée à vos crampes. Cela peut commencer tôt et durer tout au long de votre grossesse. Vous devez céder à ces envies si vous le pouvez, mais dans la limite du raisonnable.

Qu’est-ce que ça pourrait être d’autre ?
Une mauvaise alimentation, le manque d’un certain nutriment, le stress, la dépression. L’envie de sucre peut également être un signe de diabète, et toute inquiétude concernant des envies étranges doit être discutée avec votre médecin.

Sensation de chaleur

Vous ne remarquez peut-être même pas la différence, mais si vous essayez d’avoir un bébé, vous avez peut-être noté votre température basale. Il s’agit de la température de votre corps au repos. Tout au long de votre cycle, votre température corporelle fluctue et si elle est élevée depuis 18 jours ou plus, il est probable que vous soyez enceinte. La température normale est de 96 à 98°F et lorsque vous êtes en période d’ovulation ou de grossesse, elle peut se situer autour de 97-99°F.

Qu’est-ce que cela pourrait être d’autre ?
Votre température est susceptible d’augmenter si vous vous sentez mal, avec un rhume ou une grippe. Elle augmentera également légèrement à différents stades de votre cycle.

Se sentir enceinte

De nombreuses femmes remarqueront qu’elles ressentent des crampes utérines comme un signe et un symptôme précoce de grossesse. Vous pouvez même ressentir des crampes semblables à celles des règles, voire une douleur d’un côté. La raison la plus courante de ce type de crampes est que votre utérus est en train de grossir. Il s’agit d’une douleur normale, à laquelle il faut s’attendre dans le cadre d’une grossesse saine. Vous pouvez également avoir l’impression que votre utérus est « plein » ou « lourd » et il n’est pas rare d’entendre, en début de grossesse, des femmes dire qu’elles ont l’impression que leurs règles vont commencer d’une minute à l’autre.

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Qu’est-ce que ça pourrait être d’autre ?
Si vous devez avoir vos règles, vous pouvez avoir des crampes pré-menstruelles.

Des seins plus gros

Vous savez peut-être déjà que l’un des premiers signes et symptômes de la grossesse que connaissent de nombreuses femmes est la modification de leur tissu mammaire. Vers la fin du premier trimestre ou au début du deuxième trimestre, vous pouvez remarquer que vos seins commencent à grossir. Cela s’explique par le fait que les tissus à l’intérieur des seins se préparent à l’allaitement.

Qu’est-ce que cela pourrait être d’autre ?
La sensibilité et le gonflement des seins peuvent être un autre signe que vous attendez vos règles.

Changements dans les mamelons

Vos mamelons peuvent devenir plus gros et plus foncés au fur et à mesure de votre grossesse. Vous pouvez également remarquer de petites zones blanches ressemblant à des boutons ou à une chair de poule sur votre aréole, mais ne paniquez pas, elles sont tout à fait normales. On les appelle les tubercules de Montgomery.

Qu’est-ce que ça peut être d’autre ?
Les changements au niveau des mamelons doivent être examinés dans le cadre de votre contrôle régulier du cancer du sein. Suivez ces étapes faciles pour contrôler vos seins et avoir l’esprit tranquille.

Libido faible

Il est courant de souffrir d’une faible libido pendant les premiers stades de la grossesse. Vos seins peuvent être sensibles et vous causer quelques douleurs. De plus, les nausées et la fatigue peuvent réduire votre appétit sexuel.

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Qu’est-ce que ça pourrait être d’autre ?
Il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles vous n’avez plus de relations sexuelles, de l’épuisement au stress.

Picotement des mamelons

Certaines femmes ressentent des picotements au niveau des mamelons, ce qui constitue l’un des premiers signes et symptômes de la grossesse. La poussée d’hormones dans votre corps entraîne une augmentation de l’apport sanguin dans vos seins, ce qui provoque cette sensation de picotement.

Qu’est-ce que ça pourrait être d’autre ?
Cela pourrait simplement être lié à votre cycle menstruel, ou il y a une petite chance que les picotements soient causés par une infection.

Essoufflement

Au début de la grossesse, l’augmentation de la progestérone dans votre corps vous oblige à respirer plus souvent, ce qui peut ressembler à un essoufflement. Vous augmenterez également la quantité d’air que vous inspirez à chaque respiration. Cette sensation peut être un peu inhabituelle, mais elle est généralement inoffensive.

Qu’est-ce que ça pourrait être d’autre ?
Les infections thoraciques, les rhumes courants, les allergies et les troubles de l’anxiété peuvent également contribuer à un essoufflement. Cependant, si cela a un impact sur votre vie quotidienne, vous devriez parler de vos symptômes à un professionnel.

Comment savoir si vous êtes enceinte ?

Le moyen le plus efficace de confirmer que vous êtes enceinte est de faire un test de grossesse. Vous pouvez l’acheter pour l’utiliser chez vous ou le faire chez votre médecin. Les tests de grossesse vérifient la présence dans votre urine de l’hormone de grossesse, la gonadotrophine chorionique humaine (HCG), que le corps produit après la conception.

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Les médecins généralistes peuvent également effectuer un test de grossesse par le biais d’une analyse de sang, car ils peuvent rechercher l’hormone dans votre sang ainsi que dans votre urine. Les tests sanguins peuvent indiquer si vous êtes enceinte environ six à huit jours après votre ovulation.

Quelle est la fiabilité des tests de grossesse à domicile ?

Selon le NHS, les tests de grossesse à domicile sont fiables tant que vous suivez correctement les instructions. Ils peuvent ne pas être fiables si vous n’avez pas suivi les instructions ou si vous avez fait le test trop tôt.

La plupart des tests de grossesse peuvent être effectués après les premières règles manquées, tout test effectué avant cette période risquant d’être inexact. Les professionnels recommandent également d’éviter de boire trop de liquide avant de faire un test, car cela peut diluer le taux d’HGC.

Les tests négatifs peuvent ne pas être fiables si vous l’avez fait trop tôt, car le niveau d’HGC peut ne pas être suffisant au moment de la prise du test. Les tests peuvent également varier en termes de sensibilité et il est donc recommandé de lire attentivement les instructions avant d’en utiliser un, car il n’est pas garanti qu’ils soient tous identiques.

Autres moyens de vérifier la grossesse

Si vous ne voulez pas encore acheter un test, il existe d’autres moyens de savoir s’il est probable que vous soyez enceinte ou non. Mais gardez à l’esprit que cela n’est en aucun cas précis, et que les tests de grossesse sont le meilleur moyen de confirmer votre grossesse.

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Tous les symptômes énumérés ci-dessus peuvent être des signes précoces de grossesse, mais ne signifient pas toujours que vous l’êtes. Si vous ressentez plusieurs d’entre eux en même temps, cela peut être un signe qu’il est temps de faire un test.

Clearblue propose un questionnaire gratuit en ligne qui vous interroge sur vos symptômes, ainsi que sur les contraceptifs que vous avez utilisés, le cas échéant. Cela ne prend que quelques minutes et vous pouvez obtenir des conseils sur l’opportunité d’utiliser l’un de leurs tests.

Vous connaissez également votre propre corps mieux que quiconque, vous pouvez donc identifier des changements significatifs de votre humeur, des changements physiques de votre corps, notamment au niveau de l’estomac. Si vous avez des règles régulières, tout changement dans cette routine pourrait indiquer que vous êtes enceinte.

Quels livres sur la grossesse dois-je acheter ?

Si vous attendez ou essayez d’avoir un bébé, vous voudrez peut-être acheter des livres de grossesse pour vous aider à vous préparer à la maternité. Nous avons rassemblé quelques recommandations ci-dessous, accompagnées de descriptions pour vous aider à décider si ces livres vous conviennent ou non.

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Écrit par Lucy Atkins, journaliste spécialisée dans le domaine de la santé et mère de trois enfants, ce livre honnête donne un aperçu réel de ce à quoi vous devez vous attendre en tant que premier parent. Elle donne des conseils pratiques et rassure les parents en abordant les besoins du bébé et de la mère au cours de la première année.

Il s’agit notamment de survivre aux premiers jours, de s’adapter à votre nouvelle routine, d’expliquer pourquoi votre bébé pleure, de donner des conseils sur le sommeil, et bien plus encore. Son guide comprend également des informations sur la monoparentalité et sur les bébés adoptés, multiples et à besoins spéciaux.

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‘Mindful Pregnancy : Méditation, Yoga, Hypnobirthing, remèdes naturels et nutrition – Trimestre par Trimestre’, par Tracey Donegan

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Si vous êtes adepte du yoga et de la pleine conscience, ce livre sur la grossesse regorge d’informations utiles pour vous aider à traverser votre grossesse et prendre soin de votre corps et de votre esprit.

Il contient des conseils pratiques de Tracy Donegan, sage-femme et experte en naissance positive, pour vous aider à comprendre votre corps, à savourer votre grossesse et à tisser des liens avec votre bébé en pleine croissance tout au long de chaque trimestre et au-delà. Vous y trouverez des exercices, des conseils nutritionnels, des recettes et des techniques d’hypno-accouchement.

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Le guide de la sage-femme moderne pour la grossesse, l’accouchement et au-delà, par Marie Louise.

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Marie Louise, sage-femme senior, a créé ce livre pour partager les dernières découvertes et les points de vue d’experts sur la grossesse, et ce livre convient à toutes les femmes. Que vous planifiez une grossesse, que vous soyez enceinte ou que vous en soyez à votre troisième trimestre, ce livre regorge de faits et de conseils.

Des faits incroyables sur le lait maternel à l’éducation sur le travail, le guide de Marie est conçu pour aider les femmes à mieux comprendre leur corps et leur bébé en pleine croissance, et ce qu’elles peuvent faire pour les soutenir.

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Nous sommes enceintes ! The First Time Dad’s Pregnancy Handbook’, par Adrian Kulp

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Si vous êtes un papa qui attend un enfant, ou quelqu’un qui veut préparer son partenaire à ce qui l’attend, alors ce livre semble être fait pour vous.

Écrit par un autre papa, il contient toutes les informations essentielles sur la façon de soutenir votre partenaire pendant la grossesse, jusqu’aux informations cliniques sur l’accouchement.

Ses fans le considèrent comme un  » must  » pour  » réconforter et préparer les futurs papas les plus terrifiés « .

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Comment faire pousser un journal de bébé, par Clemmie Hooper

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Par le même auteur que « How to Grow a Baby and Push it Out », ce journal offre aux parents la possibilité de noter leurs pensées et leurs sentiments pendant la grossesse grâce à des questions préétablies.

Le livre a reçu une foule de critiques cinq étoiles sur Amazon, les nouvelles mamans s’extasiant qu’il leur ait donné une chance fantastique d’enregistrer ce moment spécial et d’avoir quelque chose à regarder en arrière après la naissance du bébé.

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‘The Bump Class : Un guide d’experts pour la grossesse, l’accouchement et au-delà’, par Marina Fogle et le Dr Chiara Hunt.

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Les fans de ce livre méconnu sur la grossesse le qualifient d' »honnête, perspicace », « très instructif, bien documenté et écrit de manière accessible ».

Contrairement à d’autres livres sur la grossesse qui vous jettent dans le grand bain, The Bump Class vous fait traverser les différentes étapes de la grossesse par petits morceaux et vous donne des conseils concrets et sans préjugés sur tout, de la naissance à l’allaitement. Il y a même une petite section à lire pour les partenaires, sur la façon dont ils peuvent apporter leur soutien.

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What to Expect When You’re Expecting, par Heidi Murkoff.

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Considéré comme l’un des livres les plus influents de ces 25 dernières années, What to Expect When You’re Expecting a des fans dans le monde entier et a même inspiré un film dérivé il y a quelques années.

L’auteur Heidi Murkoff emmène les lecteurs à travers toutes les étapes de la grossesse et décrit chaque étape de la croissance du bébé en cours de route, offrant des conseils et des astuces pour avoir la grossesse la plus détendue possible.

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Le livre de la grossesse au jour le jour, par le Dr Maggie Blott.

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L’un des aspects les plus déconcertants de la grossesse est de ne pas savoir à quoi s’attendre en cours de route. C’est là qu’intervient ce merveilleux livre.

The Day-by-Day Pregnancy Book fait exactement ce qu’il dit sur l’étain et vous emmène à travers les 9 mois de la grossesse avec les conseils d’experts du Dr Maggie Blott, qui a été obstétricienne et gynécologue pendant plus de 30 ans.

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