Comment se débarrasser rapidement des coups de soleil avec des remèdes maison

[ad_1]

Connaître les remèdes contre les coups de soleil est aussi essentiel en été que de savoir quelles sont les meilleures crèmes solaires à acheter au pied levé.

Le temps se réchauffe et le soleil est enfin de sortie pour 2021. Bien que nous sachions tous que le meilleur moyen de lutter contre les coups de soleil et les érythèmes solaires est de les prévenir, ce n’est pas toujours aussi simple. Il est facile d’oublier de réappliquer de la crème solaire après un plongeon dans la piscine et les après-midi ensoleillés inattendus sont une valeur sûre de l’été britannique.

Heureusement, les coups de soleil sont faciles à traiter à l’aide de remèdes naturels que vous avez probablement déjà à la maison et de traitements en vente libre abordables.

Comment traiter les coups de soleil à la maison

« Dès que vous vous rendez compte que votre peau commence à brûler, vous devez vous installer dans un endroit frais et ombragé dès que possible », explique Pareena Patel, pharmacienne à Lloyds Pharmacy.

Une fois à l’abri du soleil, essayez ces conseils pour soulager votre coup de soleil.

&#13 ;
&#13 ;

1. Buvez beaucoup d’eau

« Pour atténuer la sensation de brûlure, essayez une compresse froide sur la zone affectée et restez hydraté », dit Pareena.

Rester hydraté lorsque vous avez pris un coup de soleil est particulièrement important car lorsque vous êtes déshydraté, votre corps n’a pas ce dont il a besoin pour guérir. Les coups de soleil font remonter le liquide à la surface de la peau et l’éloignent du corps. Pour que celui-ci puisse guérir correctement, il doit donc être constamment réapprovisionné en liquides et en électrolytes perdus.

Crédit : Getty

C’est également l’un des moyens d’éviter les coups de soleil à l’avenir, car la déshydratation peut vous rendre plus vulnérable aux rayons ultraviolets du soleil.

2. Appliquez une crème hydratante

« Vous devez appliquer dix fois une crème hydratante rafraîchissante ou un après-soleil », dit Pareena. « Il est préférable d’utiliser des produits non parfumés car ils ne provoqueront pas d’autres irritations de la peau. Il y a un certain nombre d’ingrédients clés à rechercher. »

Les produits contenant de l’aloe vera sont également à privilégier, car ils sont « riches en vitamines A, C et E et il a été démontré qu’ils ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent calmer la brûlure. »

Mais il s’agit d’une étape importante des soins après-soleil, que vous ayez ou non été victime d’un coup de soleil. Comme le dit notre expert, « L’utilisation d’un soin après-soleil ou d’une crème hydratante riche aidera à réduire et à prévenir les dommages causés par le soleil tout en réhydratant la peau sèche et endommagée. Vous devriez utiliser un après-soleil après toute exposition au soleil, que vous ayez des signes de dommages ou non. »

Pareena recommande Solero Aloe Vera Aftersun ou Solero Anti-Reddening After Sun Lotion car ils sont spécialement conçus pour aider à réparer les peaux endommagées par le soleil.

3. Utilisez Sudocrem pour traiter les douleurs

L’une des utilisations géniales du Sudocrem est de traiter les douleurs qui accompagnent souvent les coups de soleil. Bien qu’il n’ait pas été prouvé qu’il apaise spécifiquement les coups de soleil, il est utile pour réduire l’inconfort.

Crédit : Getty

Sudocrem est composé de trois ingrédients : l’oxyde de zinc, l’alcool benzylique et la lanoline. Le premier aide à calmer le coup de soleil et à aider la brûlure à guérir, l’alcool benzylique apaise la douleur, et la lanoline a prouvé qu’elle empêchait la perte d’eau, donc elle agit pour empêcher la peau de peler en retenant l’humidité.

Alors qu’une crème hydratante épaisse fonctionne de la même manière pour prévenir la perte d’eau, Sudocrem est particulièrement bon pour les brûlures modérées car il cible la douleur et aide la plaie à guérir.

4. Appliquez de l’huile biologique pour prévenir d’autres problèmes de peau

Si elle n’est pas traitée correctement, la peau brûlée par le soleil peut devenir sèche et entraîner des rides et des ridules à l’avenir. C’est pourquoi les experts recommandent d’appliquer une cuillère à soupe de crème solaire sur le visage et le cou avant de s’exposer au soleil.

« Il est important de traiter le coup de soleil avec des produits contenant des ingrédients comme la vitamine E, qui aide la peau à guérir et à neutraliser les radicaux libres », explique le Dr Dendy Engelman, chirurgien dermatologue chez Medical Dermatology and Cosmetic Surgery. « L’huile de soin multi-usages Bio-Oil est bourrée de vitamines A et E – qui agissent avec la peau pour favoriser la régénération cellulaire – et d’huiles de lavande, de camomille, de calendula et de romarin, qui revigorent et conditionnent la peau. »

5. Prenez un bain à l’avoine

La farine d’avoine est l’un des plus anciens remèdes contre les coups de soleil qui existent et pour une bonne raison, explique Pareena. « Les crèmes hydratantes contenant de l’avoine colloïdale peuvent également contribuer à réduire l’inflammation de la peau et à apaiser les irritations. »

Les recherches menées au fil des ans ont montré qu’un trempage dans l’avoine ou l’application d’un mélange d’avoine colloïdale sur la zone affectée peut réduire considérablement l’inflammation due au coup de soleil et, à son tour, atténuer la douleur de la brûlure.

Crédit : Getty

Pour appliquer le mélange sur votre peau, broyez des flocons d’avoine dans un mixeur et ajoutez-les à un bain frais. Laissez tremper jusqu’à 20 minutes, puis séchez votre peau en tapotant doucement avec une serviette propre. Évitez de frotter la peau car cela ne ferait qu’irriter davantage votre peau.

6. Placez des sachets de thé sur vos yeux

Des recherches suggèrent que de multiples propriétés du thé vert et du thé noir peuvent aider à guérir un coup de soleil. L’acide tannique évacue la chaleur de la peau, tandis que les composés antioxydants du thé, appelés catéchines, réparent les lésions cutanées.

Cette façon de guérir les coups de soleil à la maison est particulièrement utile pour ceux qui ont pris un coup de soleil autour du visage et des yeux. Pour utiliser les propriétés du thé, trempez deux sachets de thé dans de l’eau fraîche et placez-les sur le haut des paupières fermées pour aider à réduire le gonflement et la douleur.

7. Portez des tissus légers pendant la guérison du coup de soleil.

Pour éviter que la zone brûlée ne se transforme en une lésion cutanée à long terme, il est essentiel de ne pas décoller soi-même la peau brûlée. Les cloques qui résultent d’un coup de soleil sont un signe évident de lésions cutanées graves et doivent être traitées avec le plus grand soin possible.

Crédit : Getty

Le décollement de la peau supérieure s’accompagne d’un risque d’irritation cutanée douloureuse supplémentaire et d’un danger d’infection, surtout si les vêtements serrés empêchent l’air d’entrer en contact avec la peau.

En cas de doute sur la gravité de votre coup de soleil, consultez votre médecin généraliste ou un dermatologue qui pourra vous aider et vous conseiller sur le traitement.

8. Appliquez un mélange de concombre sur la peau brûlée.

Il s’agit d’un autre conte de vieilles femmes sur les remèdes contre les coups de soleil – mais il fonctionne vraiment !

« Les concombres sont riches en composés botaniques naturels qui ont à la fois des propriétés antioxydantes et analgésiques », explique le Dr Cynthia Bailey, dermatologue. « La meilleure façon d’utiliser les concombres sur la peau brûlée par le soleil est de faire une pâte de concombres refroidis. Refroidissez vos concombres, puis utilisez votre mixeur de cuisine pour créer une pâte. Appliquez la pâte sur la peau brûlée par le soleil pour aider à apaiser naturellement la douleur et l’inflammation du coup de soleil.

« Vous pouvez ajouter un peu de jus ou de gel d’aloe vera à votre pâte de concombre pour combiner les propriétés curatives des deux produits.. N’oubliez pas d’utiliser un gel ou une pâte fraîche, car la fraîcheur accélère également la guérison en resserrant les capillaires de votre peau, qui apportent les éléments constitutifs de la douleur et de l’inflammation. »

9. Évitez d’utiliser de l’huile de noix de coco sur la brûlure en cours de guérison.

Un autre des remèdes courants contre les coups de soleil consiste à badigeonner la brûlure d’huile de coco. Cependant, il n’a jamais été prouvé que cela fonctionne réellement. Certaines huiles sont en fait connues pour faire l’inverse de la guérison des brûlures et emprisonner la chaleur de la peau.

Crédit : Getty

L’idée que l’huile de coco aide à soigner les coups de soleil provient de multiples études, dont une menée en 2012 qui suggère que l’application de lotions riches en graisses sur une brûlure au premier degré peut aider à accélérer le temps de guérison et à réduire la sécheresse de la peau.

Une autre étude réalisée en 2014 a révélé que l’acide laurique, l’un des composants de l’huile de coco, possède des propriétés antibactériennes. Donc, en théorie, l’huile de coco devrait aider à empêcher un coup de soleil de s’infecter.

Si vous envisagez d’appliquer de l’huile de coco sur un coup de soleil, il vaut mieux être prudent et ne l’appliquer qu’après la guérison complète de la brûlure.

10. Prenez du paracétamol avant de vous coucher.

Se coucher avec un coup de soleil – surtout s’il est sur le dos – est une expérience vraiment inconfortable. Bien qu’il n’y ait pas grand-chose que vous puissiez faire pour éviter totalement la douleur, à part dormir dans une autre position, les analgésiques peuvent certainement vous aider.

L’ibuprofène et le paracétamol sont tous deux connus pour leur capacité à réduire les gonflements et les inflammations, ils devraient donc vous aider à passer une meilleure nuit de sommeil que vous ne l’auriez fait autrement. Cependant, il a été prouvé que l’ibuprofène augmente la sensibilité de la peau au soleil. Si vous prévoyez de passer plus de temps au soleil les jours suivant votre coup de soleil, optez plutôt pour le paracétamol.

Crédit : Getty

11. Aller chez le médecin

S’il est facile de trouver des remèdes contre les coups de soleil à la maison, même les brûlures les plus légères peuvent s’infecter et nécessiter un traitement médical dans de mauvaises conditions. Si vous présentez l’un des symptômes suivants, il est important de consulter un professionnel de la santé dès que possible :

• Nausées
• Frissons ou fièvre
• Évanouissement
• Boursouflures étendues
• Faiblesse générale
• Taches de décoloration violette
• Démangeaisons intenses
• Nouvelles zones brûlées dans les heures/jours suivant la brûlure initiale, ce qui suggère qu’elle pourrait se propager.

Il est particulièrement important de consulter votre médecin traitant si vous présentez l’un ou l’ensemble de ces symptômes, car certains médicaments, notamment ceux utilisés pour traiter les cicatrices d’acné ou les infections fongiques, peuvent augmenter votre sensibilité au soleil et provoquer des réactions allergiques graves.

Quelle est la durée d’un coup de soleil ?

Les coups de soleil peuvent durer n’importe où de trois jours à plus d’une semaineselon la gravité de l’affection.

• Les coups de soleil mineurs durent environ 3 jours.
• Un coup de soleil modéré dure environ 5 jours, puis la peau commence à peler.
• Un coup de soleil grave durera probablement plus d’une semaine et la peau pèlera dans les trois à huit premiers jours.

Ces délais commencent à partir du moment où la peau commence à être chaude et douloureuse et à paraître rouge à l’œil nu. L’état s’aggrave progressivement dans les 24 à 36 heures qui suivent, et c’est également à ce moment-là que la douleur est la plus forte.

Comment se débarrasser rapidement d’un coup de soleil

Bien qu’il n’y ait pas de routine étape par étape pour se débarrasser immédiatement d’un coup de soleil, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour mettre fin à l’inconfort et commencer le processus de guérison.

• Ne vous exposez pas au soleil : Allez à l’intérieur où il y a de l’air conditionné ou des températures plus fraîches pour empêcher la peau de surchauffer encore plus.
• Buvez beaucoup d’eau : L’eau aide à réhydrater la peau car lorsqu’elle brûle, l’eau est attirée à la surface de la peau.
• Prenez du paracétamol : Cela aidera presque immédiatement à soulager toute douleur résultant de la brûlure. Il peut également aider à réduire le gonflement et l’inflammation.
• Hydratez la zone brûlée : Il a été prouvé que l’utilisation de produits contenant de l’aloe vera, des vitamines A, C et E aide à réhydrater la peau et à atténuer les rougeurs.

Ces produits ne feront pas disparaître le coup de soleil car la peau guérit d’elle-même, mais ils devraient constituer de bons remèdes contre les coups de soleil pour aider à atténuer les rougeurs et l’inflammation, ainsi qu’à aider la peau à guérir à plus long terme.

[ad_2]